Почему у меня выпадают волосы и нарушен цикл? — вопрос №1036399

Выпадение волос и нарушение менструального цикла могут быть взаимосвязаны и вызваны несколькими факторами. В вашем случае недостаточное количество питательных веществ из-за веганского рациона может привести к дефициту железа и других необходимых микроэлементов, что сказывается на состоянии волос и менструального цикла. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для проведения полного обследования, включая анализы на уровень железа, гормоны и другие витамины и минералы. Важно также следить за разнообразием вашего питания, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Кроме того, стоит осмотреть состояние кожи головы и поискать причины повышенной жирности, которая может быть связана с нарушением работы сальных желез. Врач может предложить корректировку диеты и назначить дополнительные обследования или лечение для восстановления здоровья волос и регулярности менструального цикла.

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с недостатком определенных микроэлементов и витаминов в вашем рационе, что особенно актуально для веганского питания. Отсутствие менструаций и ухудшение состояния волос также могут указывать на гормональные изменения, которые требуют более тщательного обследования. Обратитесь к врачу для анализа крови, чтобы проверить уровень железа, витаминов и гормонов. Также важно рассмотреть возможность включения в рацион необходимых белков и микроэлементов, чтобы поддерживать здоровье волос и нормализовать менструальный цикл. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять свой рацион и выявить дефициты.