Что делать с выпадением волос после грудного вскармливания? — вопрос №680069

Важно помнить, что выпадение волос после грудного вскармливания и одновременно с похудением может быть вызвано множеством факторов, включая гормональные изменения, стресс и недостаточное поступление питательных веществ. В вашем возрасте важную роль играет сбалансированное питание, которое должно поддерживать не только ваш вес, но и здоровье волос. Старайтесь разнообразить свой рацион, включая в него свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, орехи и молочные продукты. Это поможет получить необходимые микроэлементы и витамины. Среди витаминов, которые стоит рассмотреть, особенно полезны: - Биотин, который способствует укреплению волос; - Витамины группы В, отвечающие за здоровье кожи и волос; - Витамин Д, который может улучшить общее состояние волос; - Железо и цинк, недостаток которых приводит к выпадению. Также стоит рассмотреть возможность приема комплексных витаминно-минеральных препаратов, специально разработанных для улучшения состояния волос. Некоторые из них могут содержать дополнительные компоненты, такие как коллаген или экстракты растений. Однако я настоятельно рекомендую перед началом приёма любых добавок проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящих для вас. Кроме того, подумайте об улучшении ухода за волосами. Использование шампуней и кондиционеров без сульфатов и силиконов, применение питательных масок и масел, а также уменьшение использования горячих инструментов для укладки помогут сохранить волосы в хорошем состоянии. Если проблема выпадения волос сохраняется, целесообразно обратиться к трихологу для более детального обследования и возможного назначения лечения.

Выпадение волос после прекращения грудного вскармливания и в период похудения может быть связано с изменениями в организме, дефицитом питательных веществ и стрессом. Рекомендую обратить внимание на питание: включите в рацион продукты, богатые белком, железом, витаминами группы В, омега-3 и антиоксидантами. Что касается витаминов, то комплексные препараты, содержащие биотин, никотиновую кислоту, цинк и витамин Е, могут помочь улучшить состояние волос. Однако прежде чем начинать прием любых добавок, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать необходимый комплекс витаминов индивидуально. Кроме того, регулярное использование питательных масок для волос и уходовых средств также может способствовать улучшению их состояния.

Добрый день. Выпадение волос после родов это естественный процесс, который обычно проходит без лечения. Нужно смотреть есть ли рост новых волос. Попробуйте ПЕРФЕКТИЛ ТРИХОЛОДЖИК, если выпадение продолжится, обратитесь к трихологу.