Как справиться с симптомами ВСД и повышенным давлением? — вопрос №145404

Обратиться к психологу, если врачи не нашли патологию, то возможно это какие-то установки в психике

Симптомы, которые Вы описываете, действительно характерны для вегетососудистой дистонии (ВСД), однако важно помнить, что данный диагноз является симптомокомплексом и требует комплексного подхода к лечению. Повышенное артериальное давление и учащенный пульс требуют внимательного контроля, так как они могут оказывать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Ваш сколиоз 2 степени также может влиять на состояние позвоночника и сосудов, что в свою очередь может усугублять симптомы.В первую очередь рекомендую: 1. Обратиться к кардиологу и неврологу для полного обследования с целью исключения других причин симптомов (например, нарушений сердечного ритма, сосудистых изменений мозга). 2. По возможности пройти консультацию у психотерапевта или психолога для оценки состояния нервной системы и развития навыков стресс-менеджмента, так как стресс и волнение усиливают проявления ВСД. 3. Использовать методы немедикаментозного воздействия: регулярные умеренные физические нагрузки (например, ходьба, плавание), дыхательные упражнения, техники релаксации и медитации. 4. Контролировать артериальное давление дома, вести дневник самонаблюдения и избегать факторов, повышающих давление (кафеина, стрессов, курения). 5. При необходимости, по назначению врача, применять медикаментозную терапию, направленную на нормализацию давления и улучшение нервно-сосудистой регуляции.Ваше спокойствие и регулярное медицинское наблюдение – ключевые компоненты успешного контроля симптомов. Не игнорируйте ухудшение состояния и при появлении новых симптомов либо изменении характера существующих обязательно обращайтесь к специалисту.

Учитывая длительное течение ваших симптомов и наличие сколиоза 2 степени, который может влиять на состояние сосудов и нервных корешков, стоит подходить к решению проблемы комплексно. Действительно, вегетососудистая дистония часто проявляется симптомами, подобными вашим, однако диагноз должен сопровождаться исключением других серьезных заболеваний, таких как нарушения сердечного ритма или сосудистые патологии головного мозга. Рекомендую пройти полное кардиологическое и неврологическое обследование с использованием ЭКГ, холтеровского мониторирования, а также, при необходимости, МРТ головного мозга. С учетом того, что приступы усиливаются в местах скопления людей и при волнении, важным направлением лечения должны стать методы психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия и техники расслабления (дыхательные упражнения, медитация) способны существенно снизить уровень тревожности и улучшить состояние. Обращение к психотерапевту или психологу является обязательным звеном в этом процессе. Также необходимо включить регулярные физические нагрузки с учетом вашего сколиоза, например плавание и лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышечного корсета спины и улучшение кровообращения. Контроль артериального давления дома с ведением дневника поможет выявить провоцирующие факторы и позволит врачу корректировать лечение. Для нормализации сердечного ритма и снижения давления могут потребоваться медикаменты, которые должен подобрать врач после всех обследований. Дополнительно можно обсудить с сомнологом вопросы сна, так как нарушение дыхания во сне (например, синдром обструктивного апноэ) может провоцировать повышение давления и ухудшать самочувствие. Не игнорируйте ухудшение симптомов и появление новых признаков, всегда своевременно обращайтесь к специалистам. Комплексный подход, сочетающий медицинское наблюдение, психотерапию и коррекцию образа жизни, даст наилучший результат в контроле симптомов ВСД и повышенного давления.