Старый Оскол
Вопрос закрыт

Возможно ли избавиться от навязчивых мыслей? — вопрос №553446

Аноним, мужской пол
03 ноября 2021 г. в 18:07
Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 19 лет, и я уже год страдаю от навязчивых мыслей и тревожности. Это началось с раздражительности, после чего задался вопросом о достоверности автора книги, что привело к невыносимым мыслям о возможном безумии и страха. Я пробовал различные способы, такие как спорт и здоровый образ жизни, но сейчас чувствую себя совершенно изможденным, не могу нормально спать и страдаю от постоянного тревожного состояния. Я переживаю о своих действиях и их последствиях, думал о ритуалах с проверкой дверей и других навязчивых действиях с детства. Я потерял год своей жизни и не знаю, как дальше быть. Что мне делать? Возможно ли излечиться от этого?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с навязчивыми мыслями требует времени и правильного подхода. Очень важно обратиться к специалисту, который сможет помочь вам разобраться в ваших ощущениях и предложить эффективные методы лечения. Кроме когнитивно-поведенческой терапии, также можно рассмотреть методы расслабления и медитации, которые помогут снизить уровень тревожности. Иногда полезно взаимодействовать с группами поддержки, где можно поделиться своими переживаниями с теми, кто проходит через подобное. Обсуждение своих мыслей и переживаний с тренером или наставником в спорте также может дать новые перспективы и помочь вам справиться с состоянием. Не откладывайте поиск профессиональной помощи, так как это может значительно улучшить качество вашей жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Избавиться от навязчивых мыслей возможно, но для этого потребуется комплексный подход и терпение. Навязчивые мысли и тревожность, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть признаками обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или другого тревожного расстройства, что требует внимания и подходящего воздействия. Обычно такие состояния возникают из-за сочетания различных факторов, включая генетическую предрасположенность, психологические травмы и стрессовые ситуации. Ваши попытки найти справедливость через спорт и здоровый образ жизни очень полезны, но иногда этого недостаточно. Возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту, у которого есть опыт работы с такими расстройствами. Терапия может помочь вам научиться адаптироваться к негативным мыслям и изменить привычные реакции на них. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) показала высокую эффективность в лечении навязчивых мыслей. Также могут быть рекомендованы медикаменты, такие как антидепрессанты, которые помогают в снижении уровня тревожности и степени навязчивых мыслей. Попробуйте не терять надежду: многие люди, испытывающие подобные проблемы, успешно справляются с ними и возвращаются к полноценной жизни. Напоминаю, что важно обговорить свои чувства с квалифицированным специалистом, чтобы установить правильный диагноз и получить нужную помощь. Вы не одни в этой борьбе, и есть пути для достижения улучшения состояния.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей при тревожном расстройстве?
Аноним, 51 год, женский пол
27 марта 2023 г. в 12:49
У меня тревожное расстройство и бессонница, которая началась после сильного стресса. Я уже месяц плохо сплю, часто просыпаюсь и не могу расслабиться....
2 ответа
Могут ли мысли о болезни вызвать настоящие симптомы?
Аноним, 21 год, мужской пол
02 июля 2023 г. в 21:03
У меня есть тревожное расстройство, и я боюсь, что мои мысли могут повлиять на здоровье. Например, если я подумаю, что нога откажет или я ослепну, то...
2 ответа
Можно ли принимать грандексин по необходимости?
Аноним, 46 лет
03 ноября 2023 г. в 14:26
Здравствуйте! У меня диагностировано тревожное расстройство, которое началось после перенесённой ОРВИ. Врач назначил мне три препарата: грандексин,...
2 ответа
Можно ли добавить Депакин при тревожном расстройстве?
Аноним, 18 лет, женский пол
16 марта 2023 г. в 20:48
Здравствуйте! У меня тревожное расстройство с резкими сменами настроения. Я принимаю серенату и сибазон, но тревога не проходит. Могу ли я добавить...
2 ответа
ОКР или тревожное расстройство?
Аноним, 33 года, мужской пол
22 сентября 2023 г. в 23:36
Здравствуйте, я подозреваю у себя обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), но ранее у меня были диагностированы тревожно-депрессивные...
2 ответа
Что пить при тревожно-депрессивном расстройстве?
Аноним, 45 лет, женский пол
23 мая 2022 г. в 21:42
Какие напитки можно порекомендовать при тревожно-депрессивном расстройстве? У меня наблюдаются головная боль напряжения, головокружение, спазмы...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о близких?
Аноним, 33 года, женский пол
06 апреля 2024 г. в 11:44
Здравствуйте! У меня тяжелая форма ОКР и тревожное расстройство. Я испытываю ужасные навязчивые мысли, особенно когда мой отец уходит в отпуск. Я...
2 ответа
Как долго принимать эсциталопрам?
Аноним, 22 года
09 февраля 2024 г. в 16:16
Доброе утро! У меня генерализованное тревожное расстройство, и врач прописал мне эсциталопрам 10 мг в сутки. Как долго мне следует его принимать и как...
2 ответа
Есть ли у меня обсессивно-компульсивное расстройство?
Аноним, 19 лет, женский пол
12 октября 2021 г. в 18:50
Здравствуйте, я недавно узнала о обсессивно-компульсивном расстройстве и заметила у себя некоторые симптомы. У меня нет всех характерных признаков,...
2 ответа
Как убрать навязчивые мысли при лечении паксилом?
Наталья, 25 лет, женский пол
14 декабря 2021 г. в 22:06
Добрый день, девушка, 25 лет. 2 месяца принимаю паксил в дозировке 20 мг/сутки и периодически эглонил, 200 мг/сутки, эглонил был выписан на 12 дней,...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут