Когда можно возвращаться к занятиям спортом после операции на простате? — вопрос №980397

После операции по удалению аденомы простаты важно дать организму время на восстановление. Обычно рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, включая поднятие тяжестей, по меньшей мере 6-8 недель после операции. Кроме того, следует учитывать ваше общее состояние здоровья и индивидуальные рекомендации вашего лечащего врача. Как только вы будете чувствовать себя лучше, можно постепенно возвращаться к физической активности, начиная с легких упражнений. Однако перед началом занятий с гирями или любыми другими тяжелыми весами обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы готовы к этим нагрузкам.

Вернуться к занятиям спортом после операции можно, но важно подходить к этому с осторожностью. Рекомендуется подождать минимум 6-8 недель, прежде чем начинать более активные тренировки, включая поднятие гирь. Если до операции вы занимались с гирей, можно будет постепенно возвращаться к этой практике, но обязательно с легких весов и только после консультации с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать конкретные рекомендации по времени и интенсивности нагрузок.