Вопрос закрыт

Можно ли принимать витамины одновременно? — вопрос №1110486

Мария, 18 лет, женский пол
28 января 2024 г. в 11:05
Здравствуйте, можно ли принимать витамины одновременно, тоесть утром а и е, а вечером цинк?
Ответы врачей
Бартошек Наталия Юрьевна
Нутрициолог
Стаж 3 года

Здравствуйте, в идеале а, е и цинк вместе в один приём

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Совместный прием витаминов возможен, и сочетание витаминов А и Е утром, а также цинка вечером вполне оправдано. Однако, стоит обратить внимание на баланс и необходимость данных добавок в вашем рационе. Витамин А способствует улучшению зрения и поддерживает здоровье кожи, а витамин Е действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений. Цинк же играет важную роль в иммунной системе и заживлении ран. Тем не менее, прежде чем начать прием витаминов или минералов, рекомендую провести оценку вашего рациона питания и обсудить это с врачом. Это поможет удостовериться, что вы действительно нуждаетесь в добавках и что они не вызовут нежелательных реакций, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы уже принимаете какие-либо медикаменты. Также помните, что избыточное потребление витаминов и минералов может быть столь же вредным, как и недостаток.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, принимать витамины А и Е утром, а цинк вечером вполне допустимо. Важно следить за тем, чтобы дозировка соответствовала вашим потребностям и не превышала рекомендуемую. Однако, если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства, я рекомендую проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного взаимодействия.

Похожие вопросы
Могут ли витамины вызвать аллергию?
Аноним, 26 лет, мужской пол
11 декабря 2024 г. в 23:22
Здравствуйте. Я начал принимать витамины: омега 3-6-9, йод, B комплекс, кальций, магний и цинк. Принимаю их разными порциями в течение дня. Могут ли...
2 ответа
Можно ли совмещать витамин D3 и Омега 3-6-9?
Аноним, 21 год, женский пол
03 июля 2022 г. в 17:41
Можно ли одновременно принимать витамин D3 и Омега 3-6-9? Слышала, что эти вещества могут дублировать действия друг друга, и это может негативно...
2 ответа
Какие витамины мне следует продолжать принимать во время беременности?
Аноним, 31 год, женский пол
15 июня 2022 г. в 19:28
Мне 31 год, на 15-й неделе беременности. У меня гестационный диабет, соблюдаю диету, сахар в норме. Не принимаю назначенные витамины (Элевит), а...
2 ответа
Обязательно ли принимать триптофан с витамином В в одной капсуле?
Аноним, 52 года, женский пол
24 декабря 2024 г. в 22:09
Здравствуйте. Я слышала, что триптофан лучше усваивается с витаминами группы В. Обязательно ли их принимать в одной таблетке, или можно сочетать...
2 ответа
Какие витамины принимать в 21 год?
Аноним, женский пол
21 апреля 2022 г. в 17:01
Здравствуйте, мне 21 год, и я задумалась о том, чтобы начать принимать витамины. Какие витамины стоит употреблять дополнительно?
2 ответа
Какие витамины подойдут для 16-летней девочки?
Аноним
03 сентября 2023 г. в 15:07
Здравствуйте. Подскажите, какие витамины подходят для 16-летней девочки-подростка?
2 ответа
Можно ли подросткам принимать Ангиовит и Селцинк плюс?
Аноним, 13 лет, мужской пол
28 марта 2018 г. в 12:47
Добрый день! Меня интересует, можно ли в 13 лет начинать принимать витамины "Ангиовит" и "Селцинк плюс" в качестве добавочного источника витаминов,...
2 ответа
Нужно ли делать перерыв в приеме витаминов?
Аноним, 40 лет, мужской пол
05 октября 2018 г. в 15:40
Здравствуйте! Я хотел бы узнать о перерыве в приеме витаминов. Мне сказали, что нужно делать перерыв в 2 месяца. Это правда? Могу ли я делать перерыв...
2 ответа
Можно ли совмещать эти добавки?
Мухатр, 25 лет, мужской пол
17 апреля 2023 г. в 19:27
Перодоксин ( витамин b6) Индол 3 карбинол Экстракт корней крапивы 5 htp ( 5 гидрокситриптофан ) Гинкго билоба Ежевик гребенчатый Ашваганда...
3 ответа
Как правильно принимать глицин и витамины при железодефиците?
Лера, 24 года, женский пол
26 апреля 2021 г. в 11:28
Как принимать глицин с витаминами б , фолиевая , железо , витамн д и омега 3? Интересует что с чем пить и в какое время нужно принимать эти добавки ?...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 17 минут