Почему вес не уходит даже при диетах и занятиях спортом? — вопрос №1298922

Ситуация, когда вес остается на одном уровне, несмотря на диеты и физическую активность, может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, важно учитывать, что общее состояние организма и гормональный баланс могут влиять на метаболизм. Хотя ваши анализы на пролактин и ТТГ в норме, стоит обратить внимание на другие возможные гормональные дисбалансы. Во-вторых, иногда организм налаживает защитные механизмы, чтобы сохранить вес, особенно если используются строгие диеты. Также стоит проверить качество и количество пищи, которую вы потребляете, ведь калорийность и баланс макроэлементов имеют значение. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-эндокринологом или диетологом для более глубокого анализа вашего состояния и создания индивидуального плана. Иногда может потребоваться изменение подхода к питанию или восстановление обмена веществ.

Отсутствие прогресса в снижении веса может указывать на необходимость более детального обследования. Ключевыми факторами могут быть стресс, качество сна и другие метаболические показатели, которые не были исследованы. Также важно помнить, что иногда изменения в образе жизни требуют времени для проявления результата. Рекомендую обратить внимание на психоэмоциональное состояние и рассмотреть возможность консультации специалиста по питанию для оптимизации подхода к диете.