Как увеличить вес при тревожном расстройстве? — вопрос №1207341

Увеличение веса при тревожном расстройстве может потребовать комплексного подхода. Важно не только проанализировать рацион и настроить его, добавив более калорийные и питательные продукты, но и работать с психологом или психотерапевтом над проблемами тревожности. Это может улучшить ваше эмоциональное состояние и, соответственно, аппетит. Обязательно обсудите с врачом возможность сдать анализы на уровень витаминов и минералов, а также обследование щитовидной железы. Установление причин тревожности и работа над ними могут значительно помочь в улучшении вашего общего состояния и нормализации веса.

Недобор веса может быть связан как с питанием, так и с психоэмоциональным состоянием. Важно оценить ваш рацион и убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий и питательных веществ. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который сможет помочь составить сбалансированный план питания. Также обратите внимание на свое эмоциональное состояние — тревожные расстройства и панические атаки могут влиять на аппетит и усвоение пищи. Рекомендуются анализы на уровень витаминов, минералов, а также проверки функции щитовидной железы и общего состояния здоровья. Не забудьте обсудить свои симптомы с психотерапевтом, который может предложить подходящее лечение и поддерживать вас в этом процессе.