В каком количестве давать соки ребенку и можно ли кунжут? — вопрос №148253

В возрасте 1 года и 5 месяцев соки можно давать, но следует соблюдать умеренность. Рекомендуется не превышать объем 100-150 мл сока в день, и лучше давать соки не чаще 1-2 раз в день. Обязательно разбавлять соки с водой в соотношении 1:1 или даже 1:2, чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт ребенка и снизить концентрацию сахаров. Соки не являются основным источником витаминов, поэтому важно также обеспечивать разнообразие в рационе через фрукты и овощи в цельном виде. Что касается кунжута, то он действительно является хорошим источником кальция и других микроэлементов. Вы можете начинать добавлять молотый кунжут в рацион ребенка, начиная с 1,5-2 лет. Важно помнить, что кунжут следует вводить постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы убедиться, что у ребенка нет аллергической реакции. Если у вас есть сомнения или вопросы о питании вашего ребенка, стоит проконсультироваться с педиатром.

Соки действительно можно давать ребенку в возрасте 1 года и 5 месяцев, но важно соблюдать нормы их потребления. Рекомендуется ограничивать объем до 100-150 мл в день и не чаще 1-2 раз в день. Обязательно разбавляйте соки с водой, соблюдая соотношение 1:1 или 1:2. Это поможет снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и уменьшить концентрацию сахаров, что особенно важно для маленьких детей. Соки не могут заменить полноценные фрукты и овощи, поэтому важно обеспечивать разнообразный рацион. Кунжут действительно является хорошим источником кальция и полезных микроэлементов. Молотый кунжут можно вводить в рацион ребенка начиная с 1,5-2 лет, но делать это нужно постепенно и в небольших количествах, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. При добавлении кунжута в питание не забывайте про общее разнообразие в рационе, включая другие источники кальция, такие как йогурты, молоко и зелень. Также полезно периодически консультироваться с педиатром или детским диетологом для индивидуальных рекомендаций.