Почему не уходит вес при правильном питании и упражнениях? — вопрос №732997

Стоит обратить внимание на то, что восстановление после кесарева сечения и изменения в организме после рождения детей могут значительно влиять на обмен веществ. Возможно, ваше состояние требует более комплексного подхода, включая как оценку гормонального фона, так и дополнительное физическое обследование для выявления других возможных причин задержки веса, таких как стресс или преэклампсия. Регулярные физические упражнения могут потребовать корректировки по интенсивности и типу, чтобы избежать переутомления и усталости, которая у вас наблюдается. Рекомендуется также рассмотреть необходимость поддержки со стороны специалистов, которые смогут предложить вам индивидуальные рекомендации по восстановлению и правильному питанию.

Ситуация с вашим весом может быть связана с различными факторами, включая гормональный дисбаланс и условия после родов. Значение ТТГ, равное 4.2, находится в пределах верхней границы нормы, но может указывать на недостаточную функцию щитовидной железы, что влияет на обмен веществ. Рекомендую обратиться к эндокринологу для полного обследования, включая анализ на свободный Т4 и антитела к ТТГ. Возможно, потребуется корректировка лечения щитовидной железы. Кроме того, важно учитывать уровень физической активности и адаптацию к нагрузкам, включая более интенсивные тренировки и их разнообразие для улучшения метаболизма. Включение профессионального диетолога также может помочь в составлении индивидуального плана питания, учитывающего ваши потребности.