Калининград
Вопрос закрыт

Что делать при низком уровне железа и витамина D? — вопрос №1286576

Татьяна, 30 лет, женский пол
12 сентября 2024 г. в 14:48
Сывороточное железо 8,4 мкмоль/л, ферритин 108,8 нг/мл, витамин Д 12,9 нг/мл. Слабость, упадок сил. Что принимать
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы быстро повысить уровень железа, стоит рассмотреть прием железосодержащих препаратов, а также включение в рацион продуктов, богатых железом. Витамин D лучше восполнять при помощи добавок и увеличить время, проводимое на солнце. Не забывайте про регулярные визиты к врачу для мониторинга состояния и корректировки лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня железа вам следует включить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листья. Также полезно сочетать их с витамином C, который улучшает усвоение железа. Возможно, вам потребуется прием железосодержащих препаратов, но их назначение лучше обсудить с врачом. Что касается витамина D, его уровень можно увеличить за счет солнечных прогулок и употребления пищевых добавок, содержащих этот витамин. Симптомы слабости и упадка сил могут свидетельствовать о нехватке этих важных веществ, поэтому важно не только скорректировать питание, но и распланировать регулярные обследования для контроля за уровнем витаминов и микроэлементов в организме.

Похожие вопросы
Почему остаётся сильная слабость при нормальных анализах?
Аноним, 28 лет, женский пол
21 ноября 2022 г. в 11:06
Здравствуйте, у меня уже давно бывает сильная слабость. Особенно во время месячных мне становится совсем плохо, порой даже встать не могу. Три месяца...
2 ответа
Что делать при низком уровне ферритина и железа?
Аноним, 30 лет
16 марта 2023 г. в 16:12
Здравствуйте! У меня последние год наблюдается слабость, выпадение волос, тахикардия и панические атаки. После консультации гастроэнтеролога я сдала...
2 ответа
Что делать при низком ферритине и железе?
Аноним, 26 лет, женский пол
15 февраля 2022 г. в 22:16
Здравствуйте. У меня низкий уровень ферритина и железа, и я испытываю сильную слабость, боли в ногах, онемение языка и губ, а также головокружение....
2 ответа
Что делать при сильной слабости и головокружениях во время беременности?
Аноним, 22 года, женский пол
29 января 2024 г. в 12:42
Здравствуйте! Я нахожусь на 26-й неделе беременности и уже около месяца страдаю от сильной слабости и постоянных головокружений. Головокружения были...
2 ответа
Как улучшить самочувствие при низком ферритине?
Аноним, 21 год, женский пол
26 декабря 2023 г. в 00:53
У меня низкий уровень ферритина и железа, а также общая слабость и выпадение волос. Как мне улучшить свое состояние и поднять показатели до нормы?
2 ответа
Как рассчитать количество уколов Феррум Лек?
Аноним, 34 года, женский пол
16 июня 2022 г. в 20:11
У меня слабость, выпадение волос и другие симптомы. На протяжении года принимаю препараты железа, но эффект минимальный, только изжога. Хочу делать...
2 ответа
Стоит ли принимать железо при нормальном гемоглобине?
Аноним, 50 лет, женский пол
15 октября 2023 г. в 16:35
Здравствуйте. У меня низкий ферритин, гемоглобин в норме, но я чувствую усталость и слабость, хотя высыпаюсь. Ранее мне помогли железосодержащие...
2 ответа
Как восстановить уровень железа при анемии?
Аноним, 34 года
29 мая 2022 г. в 16:21
У меня железо-дефицитная анемия, и я сдала кровь на ферритин, который оказался ниже нормы. Я постоянно чувствую слабость, иногда кружится голова,...
2 ответа
Почему у меня низкий гемоглобин и железо?
Аноним, 33 года, женский пол
08 мая 2016 г. в 14:16
У меня всегда был пониженный уровень гемоглобина и железа, что вызывает у меня постоянную слабость и сонливость. Несмотря на прием препаратов железа,...
2 ответа
Нужно ли повышать ферритин при симптомах анемии?
Анна, 33 года, женский пол
03 марта 2022 г. в 17:44
Здравствуйте. Жалобы слабость, головокружение, закладывает уши, выпадение волос, искривление ногтей. В 2019 году кллоли 10 уколов железа, перед этим...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Калининград
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12588 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Калининград
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5965 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Калининград
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    5085 ответов
Ответим за 17 минут