Как улучшить память в 53 года? — вопрос №840541

Здравствуйте. Сенсорная часть вестибулярного и слухового аппарата расположена в пирамидах височных костей, центры в стволе головного мозга, координация движений регулируется мозжечком. Соответственно дисфункция возникает либо при патологии головного мозга, либо опосредованно, когда имеет место значительное затруднение кровотока по позвоночным артериям, кровоснабжающим эти структуры. Рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга, а также УЗДГ брахиоцефальных артерий. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете: врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.

Для улучшения памяти в вашем возрасте важно не только использовать медикаменты, но и обратить внимание на образ жизни. Рекомендую включить в комплексное лечение физическую активность, правильное питание, занятия умственной деятельностью и управление стрессом. В отношении медикаментов стоит рассмотреть препараты, содержащие растительные экстракты, такие как гинкго билоба, или ноотропы, которые подойдут для улучшения когнитивных функций. Однако прежде чем начинать прием любых медикаментов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы учесть все возможные противопоказания и сопутствующие состояния. Что касается шума в ушах, важно также выяснить его причину, поэтому будет разумно обратиться к отоларингологу для более детального обследования.

Наряду с предложениями о медикаментах, для улучшения памяти в возрасте 53 лет игнорировать физические и умственные нагрузки просто нельзя. Обратите внимание на свои привычки: регулярная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, может положительно сказаться на вашей памяти. Кроме того, балансированное питание, включающее достаточное количество омега-3 жирных кислот, антиоксидантов (например, ягоды, орехи), способствует поддержанию мозговой активности. Упражнения для мозга, такие как решение головоломок, изучение новых языков или музыкальных инструментов, также могут улучшить когнитивные функции. Что касается медикаментов, природные добавки, такие как гинкго билоба, могут помочь увеличить кровоток к мозгу и улучшить память, однако их эффективность может варьироваться от человека к человеку. Также существует группа ноотропов, которые могут оказывать воздействие на когнитивные функции, но необходимо учитывать возможные противопоказания, взаимодействия с другими препаратами и состояние вашего здоровья в целом. По поводу шума в ушах рекомендую проконсультироваться с отоларингологом, так как его причины могут быть разными и требуют более глубокого обследования. Это позволит исключить возможные патологии и назначить адекватное лечение. Кроме того, лекарства, улучшающие память, могут оказать воздействие на ваш шум в ушах, но начинать приём лекарственных средств стоит только после консультации со специалистом.