Вопрос закрыт

Как справиться с лишним весом и нервозностью? — вопрос №551074

Гуля, 59 лет, женский пол
26 октября 2021 г. в 18:53
Проблема лишний вес,не могу похудеть,нервозность.Сдала анализы,чтобы знать
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лишний вес и нервозность часто взаимосвязаны, и в вашем случае стоит рассмотреть несколько аспектов. Прежде всего, анализы могут показать, нет ли у вас гормональных или метаболических нарушений, которые мешают похудению. Важно также обратить внимание на свой рацион и уровень физической активности. Регулярные упражнения и сбалансированное питание могут значительно улучшить ваше самочувствие. Психологические факторы, такие как стресс и нервозность, могут способствовать перееданию, поэтому работа с психологом или наличие поддержки со стороны близких может оказаться полезной. Если результаты анализов покажут какие-либо отклонения, я рекомендую обсудить их с врачом для назначения лечения или коррекции диеты.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

На основе обследования и анализов мы можем создать более индивидуальный план для снижения веса и улучшения психоэмоционального состояния. Рекомендую обратиться к диетологу для составления сбалансированного рациона, учитывающего ваши предпочтения и образ жизни. Параллельно стоит поискать методы расслабления, такие как медитация или йога, которые помогут вам управлять нервозностью и стрессом. Если потребуется, возьмите консультацию у психотерапевта для глубинного анализа ваших эмоций и возможных триггеров переедания.

Похожие вопросы
Как справиться с тягой к сладкому?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 декабря 2024 г. в 20:03
У меня проблемы с питанием, особенно во время менструации. Я чувствую сильную тягу к сладкому и переедаю, не могу контролировать себя. Как мне...
2 ответа
Как убрать жир и нарастить мышцы?
Аноним, 41 год, женский пол
27 августа 2023 г. в 17:54
Здравствуйте, мне нужны рекомендации по анализу лишнего жира и наращиванию мышц. Как я могу правильно сбалансировать потребление жиров, белков и...
2 ответа
Как справиться с проблемой лишнего веса у ребёнка?
Аноним, женский пол
05 декабря 2021 г. в 23:11
Здравствуйте! У моей дочери, которой скоро исполнится 9 лет, есть проблема с лишним весом: она весит 53 кг. Эта проблема наблюдается с рождения, но мы...
2 ответа
Как стресс влияет на здоровье?
Аноним
01 февраля 2020 г. в 21:58
Здравствуйте! У меня появилась проблема: в последние три месяца меня тянет есть туалетную бумагу фирмы Familia. В этот период я испытывала стрессовые...
2 ответа
Как заставить себя похудеть?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 00:51
Здравствуйте, у меня проблемы с лишним весом, и хотя я понимаю, что необходимо худеть, у меня не получается себя сдерживать. Я слышала от врачей, что...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 мая 2016 г. в 02:31
Здравствуйте! Я девушка 19 лет, за время учебы я значительно похудела, но из-за карантина снова набрала вес. Сейчас мой вес 112 кг, и у меня нет сил...
2 ответа
Почему дочь не ест обычную еду?
Аноним
30 марта 2022 г. в 16:41
Здравствуйте! У нашей дочери 2 года, и уже 3 месяца она не ест нормальную еду, такую как супы и каши, хотя раньше она их любила. Сейчас она ест только...
2 ответа
Как похудеть после родов?
Аноним
09 марта 2024 г. в 01:22
Здравствуйте! После родов я набрала 20 кг и уже 1,5 года пытаюсь похудеть с помощью диет и упражнений, но безуспешно. Может ли это быть связано с...
2 ответа
Как правильно подойти к лечению и питанию при лишнем весе?
Татьяна, 35 лет, женский пол
30 апреля 2019 г. в 17:31
Здравствуйте! У меня лишний вес, рост- 169 вес-98 кг. Я сдала анализы: Гликированный гемоглобин-5.0; Т4 свободный-1,03; ТТГ-5,92; мочевина-2,3;...
2 ответа
Как справиться с проблемой лишнего веса?
Гуля, 26 лет, женский пол
28 сентября 2017 г. в 00:09
Здравствуйте.надоела проблема с весом что делать? Препараты разные когда пила сбрасывала вес потом обратно кг возвращались..ем обычно питаюсь как норм...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Адлер
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Адлер
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Адлер
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 17 минут