Почему у меня возникает чувство страха и ком в горле при глотании? — вопрос №521277

Здравствуйте,мне 23 года,у меня такая проблема,бывает когда ем пищу,не могу проглотить,как-будто разучилась глотать,сразу появляется страх,как-будто не хватает кислорода,быстро запивала водой,и проглатывала, потом сразу проходило и всё забывалось,вчера снова была такая же ситуация,очень сильно испугалась, наверно накрутила себя, и теперь непрерывный страх до ужаса,будто задохнусь,стоит ком в горле ужасный,сдавливает сильно,не знаю как избавиться,сердце бьётся часто,никак не могу успокоиться,даже бывает вдохнуть трудно, особенно где солнечное сплетение, из-за страха думаю,даже слюну трудно глотать,с трудом ,со слюной началось вчера,помогите я уже не знаю что делать,очень страшно,помогите пожалуйста.