Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с негативными мыслями и физическими болями?

Вопрос закрыт

Как справиться с негативными мыслями и физическими болями? — вопрос №1222612

Дарья, 23 года, женский пол

22 июня 2024 г. в 17:14

Уже как несколько месяцев,мне что-то мешает нормальному жить, появились такие проявления как боли в ногах и руках,а так же стала замечать что вены на руках стали почти невидимыми меня это очень пугает и в момент лезут не самые хорошие мысли о том,что я могу умереть.8месяцев назад я вышла в декрет.из декрета в декрет получилось,мне иногда кажется что теперь моя жизнь неинтересна,одни дети и быт,разум заполнен негативными мыслями,как выйти из этого порочного круга,как же научится мыслить позитивно?

Ответы врачей

Горинец Ирина Анатольевна

5.0

4 отзыва

Детский психиатр, Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Стаж 17 лет, высшая категория

Это может быть депрессия, из безмедикаментозных способов важно самостоятельно наладить отдых, Вам сейчас непросто, нужны помощники, обязательно время на себя, на что-то ещё, кроме детей. Даже если это кажется сейчас неинтересным, начните небольшие действия. Работа с мышлением эффективна в паре со специалистами, однако уже сейчас можно начать записывать мысли в ситуации, научиться смотреть на них со стороны, сомневаться в них. Сразу мыслить позитивно не получится, но Вы сможете снизить влияние негативных мыслей, что тоже важный шаг.

24 июня 2024 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

30 сентября 2024 г. в 00:43

Здравствуйте, я уже несколько лет испытываю угнетенное состояние. Постоянно кажется, что все плохо, хотя в жизни, казалось бы, все нормально. У меня...

2 ответа

Как связаны боль в шее и душевное состояние?

Аноним, 17 лет, мужской пол

24 декабря 2023 г. в 22:52

У меня длительное время болит шея, и я заметил, что это может быть связано с моим душевным состоянием. Я испытываю постоянный стресс, апатию и...

2 ответа

Почему я постоянно раздражительна?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 сентября 2024 г. в 22:02

Здравствуйте, у меня постоянная раздражительность и депрессивное состояние. Я думала, что это связано с менструацией, но теперь понимаю, что испытываю...

2 ответа

Как избавиться от психогенной боли и депрессии?

Аноним, 47 лет, женский пол

13 февраля 2024 г. в 18:18

Здравствуйте. У меня после смерти мамы началась депрессия, которая длится уже 4 года. Я принимаю амитриптилин три раза в день, но у меня продолжают...

2 ответа

Что делать с мыслями о смерти и сильной боли?

Аноним, 33 года, женский пол

07 декабря 2022 г. в 18:14

Я страдаю от сильной боли и у меня появляются мысли о смерти. Мне нужно работать, но я не могу избежать общения с людьми, и это добавляет мне...

2 ответа

Как справиться с потерей любимого питомца?

Аноним

30 сентября 2023 г. в 19:25

Здравствуйте. У меня очень тяжёлый период в жизни. Я потеряла свою любимую кошечку, и с тех пор не могу успокоиться, плачу по ночам. Как мне...

2 ответа

Как справиться с агрессивностью и эмоциональными срывами?

Аноним

29 декабря 2022 г. в 13:50

Здравствуйте. Мне 19 лет, и я страдаю от постоянной агрессивности и эмоциональности. Я срываюсь на близких, чувствую себя психологически истощенной и...

2 ответа

Безопасны ли эзотерические методы психотерапии?

Аноним

20 мая 2020 г. в 11:28

Здравствуйте! Я пережила развод в феврале и нахожусь в депрессии. Пыталась справиться сама, но решила обратиться к психологу, у которого прошла одну...

2 ответа

Как вернуть интерес к сексу?

Аноним, 36 лет, мужской пол

25 июня 2019 г. в 15:37

Здравствуйте! Мне 36 лет, и у меня возникли проблемы с половым влечением. Мы с женой живём вместе уже 5 лет, и раньше не было никаких проблем, но...

2 ответа

Как справиться с невралгией тройничного нерва?

Аноним, 31 год, женский пол

08 февраля 2021 г. в 21:59

Здравствуйте! У меня уже 7 лет мучают боли в области тройничного нерва, особенно в нижней челюсти и глазу. Боли периодические, но очень сильные и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут