Что делать с постоянным чувством тревоги? — вопрос №122805

Успокоительные, конечно, попить можно, но лучше бы обратиться к психологу/психотерапевту очно, так как речь идет о неврозе и самолечение здесь не очень-то приемлемо.

Это состояние может быть связано с повышенной тревожностью, и важно понимать, что вы не одни в своих переживаниях. Ваши ощущения и ночные кошмары говорят о том, что вам может понадобиться помощь специалиста. Лучше всего будет обратиться к психотерапевту — он сможет оценить вашу ситуацию и предложить подходящее лечение. Успокоительные средства могут облегчить состояние, но полагаться только на них не стоит. Комплексный подход, включая терапию и методы расслабления, поможет вам в долгосрочной перспективе. Не откладывайте визит к врачу, это первый шаг на пути к восстановлению.

Постоянное чувство тревоги, скованность и ночные кошмары могут указывать на наличие тревожного расстройства. Такие симптомы могут возникать по разным причинам, включая стрессовые ситуации, изменения в жизни или даже биохимические факторы. Успокоительные средства могут временно облегчить ваше состояние, однако важно помнить, что их применение без консультации врача может привести к зависимости и не решит проблему в корне. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в причинах тревоги и предложить подходящий метод лечения, включая психотерапию и, если потребуется, медикаментозную терапию. Не забывайте, что важно заботиться о своем психическом здоровье, как и о физическом.