Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги? — вопрос №1193601

Навязчивые мысли и тревожные состояния могут быть очень изнурительными, и важно понимать, что самостоятельно справиться с ними сложно. Рекомендую вам обратиться к психиатру, который сможет назначить нужное лечение. Возможно, подойдут препараты для стабилизации состояния, а также психотерапия, которая может быть очень эффективной в данной ситуации. Работа с психологом поможет вам разобраться с причинами тревоги и выработать стратегии для управления навязчивыми мыслями, а также научиться справляться с физическими проявлениями стресса.

Ваши симптомы, такие как частые навязчивые мысли, тремор, повышенное сердцебиение и колебания температуры тела, могут указывать на наличие тревожного расстройства. Важно, чтобы вы обратились к психиатру или психотерапевту для более детального обследования. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Применение антидепрессантов или антипсихотиков может помочь стабилизировать ваше состояние, а когнитивно-поведенческая терапия поможет вам справиться с навязчивыми мыслями и тревогой. Постоянное наблюдение врача и следование его рекомендациям также будут важны для вашего выздоровления.