Что делать при боли в плече после тренировки? — вопрос №872203

Добрый день! Во время тренировки, а именно выполнении упражнения - жим лежа на горизонтальной скамье, почувствовал щелчок в правом плече и тянущую боль после завершения подхода. Спустя 3 недели боль в плече так и не прошла. На данный момент ощущается не сильная тянущая боль в плече при надавливании на противоположное левое плечо, выполнении правой рукой приводящих, толкательных движений к центральной оси тела, а также пронирующего движения руки. Исключил все возможные толкательные и жимовые упражнения во время тренировок. Пользовался мазями деприлив и випросал, пропиваю хандроитин с глюкозамином. Особого эффекта не почувствовал. В остальных положениях руки никакого дискомфорта. Стоит ли мне обращаться к специалисту, делать УЗИ или суставу нужно просто спокойствие и время, чтобы прийти в норму?