Смогу ли заниматься бегом после травмы колена? — вопрос №1475392

Александр, добрый день. По описанию картина частичного разрыва мениска 3 ст. Однозначно ответить сможете или нет, нельзя. Так как тут нет Настродамусов и никто не знает как будет вести себя колено при беге. Но если логически рассуждать, то нужно высказать опасение, что есть большая вероятность, что от бега/ после бега сустав может болеть или ныть, так как бег это достаточно большая ударная нагрузка, а одна из функция мениска - это амортизационная, то есть он гасит удар находясь между большеберцовой и бедренной кости и в числе прочего. Также отмечу, что бег никак не является ЛФК для коленного сустава. Поэтому я бы рекомендовал воздержаться от бега или попробовать заменить его на занятие на эллипсе, там меньше ударности на коленный сустав, также стоить рассмотреть велотренажер. Но Вы, Александр, сделайте как Вам нужно, у меня опыт большой и я уже никому и никогда ни о чем не настаиваю. Мы лишь даем информацию. Также, в таких случаях, при сохранении боли во время нагрузок, Вам смогут рекомендовать, артроскопический удаление мениска. Скажу так, если бег это смысл Вашей жизни, тогда можете согласиться на операцию. Просто также нет гарантии, что после операции перестанет болеть. Как-то так, Александр, надо продолжить пока покой, фиксацию и лечение и понаблюдать как все будет складываться. Выздоравливайте.