Как улучшить состояние после травм голеностопного и коленного суставов? — вопрос №1145146

У вас сложная травматическая и посттравматическая картина с множественными повреждениями и развитием деформирующего остеоартрита. Для улучшения состояния необходим комплексный подход, включающий адекватный обезболивающий и противовоспалительный контроль (например, нестероидные противовоспалительные препараты под контролем врача), физиотерапию (например, магнитотерапия, ультразвук, лазеротерапия) и грамотно подобранные щадящие упражнения лечебной физкультуры. Массаж можно выполнять осторожно, избегая зон острой боли, лучше после консультации с опытным специалистом. В условиях отсутствия физиотерапевта и врача ЛФК рекомендую обратиться в крупный медицинский центр или к ревматологу/ортопеду для подбора оптимальной программы реабилитации и назначения препаратов для защиты суставного хряща и улучшения кровообращения. Также важно контролировать сопутствующие заболевания и держать вес в пределах нормы. При выраженных болях возможно применение местных препаратов (мази, гели с анальгетиками и противовоспалительными средствами). Хирургическое лечение может рассматриваться после всестороннего обследования. Постоянное самолечение и усиление боли при ЛФК недопустимы — необходимо профессиональное ведение.

Ваша ситуация действительно требует комплексного и системного подхода к лечению, учитывая множественные травмы и развитие деформирующего остеоартроза голеностопного и коленного суставов, а также артроз тазобедренного сустава. Оптимально обеспечить адекватное обезболивание под контролем врача, причем системные нестероидные противовоспалительные препараты применяются осторожно с учетом противопоказаний. Местное применение анальгетических мазей может облегчить болевой синдром без значительной нагрузки на организм. Физиотерапевтические процедуры играют ключевую роль для уменьшения воспаления и улучшения кровообращения, несмотря на отсутствие специалиста, попробуйте проконсультироваться в более крупном центре или с врачом дистанционно. Лечебная физкультура должна выполняться под наблюдением специалиста, чтобы избежать усугубления боли — упражнения важно подбирать щадящие, избегая болевых провокаций. Массажевая терапия допускается только по рекомендации опытного специалиста, с исключением зон, вызывающих боль. Возможно, стоит обсудить применение хондропротекторов, которые помогают замедлить дегенеративные процессы в суставах. Следует обратить внимание на коррекцию веса и контроль сопутствующих заболеваний, что позволит снизить нагрузку на суставы. При выраженном и прогрессирующем болевом синдроме и ограничении функций можно рассмотреть варианты хирургического лечения после детальной оценки в специализированном центре. Важно исключить самостоятельные попытки усиления нагрузки на суставы и контролировать реакцию на любое лечение.