Как поднять уровень железа с низким ферритином? — вопрос №983392

Учитывая ваши описанные симптомы и уровень ферритина, действительно стоит обратить внимание на ваше состояние. Низкий уровень ферритина может свидетельствовать о дефиците железа, что приводит к таким проявлениям, как головокружение, слабость и сонливость. Регулярный прием добавок железа может помочь, особенно если вы соблюдаете рекомендации по их сочетанию с продуктами питания, чтобы избежать нарушения усвоения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки и продолжительности лечения, а также рассмотрите возможность дополнительных исследований для выявления причин низкого уровня железа и ферритина. Это поможет вам улучшить ситуацию и почувствовать себя лучше.

Необходимость повышения уровня железа и ферритина действительно важна при ваших симптомах. Поскольку вы уже принимаете добавки железа, стоит обратить внимание на их дозировку и способ приема, а также включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птица, рыба, бобовые и зелёные листовые овощи. Важно следить за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали также продукты, содержащие витамин С, которые способствуют усвоению железа. Если симптомы не улучшаются, следует проконсультироваться с врачом для более детального обследования и, возможно, изменения схемы лечения.