Что делать при суицидальных мыслях из-за травли в школе? — вопрос №1565500

Добрый день! С травлей в школе сталкиваются многие ребята. Если такое происходит, то молчать не нужно, сообщить об этих случаях родителям и школьному психологу. Они помогут и расскажут как справляться с неуверенностью, тревожностью.

Твои чувства очень серьезны, и важно, чтобы ты не оставался один с этими мыслями. Обратись к психологу или психотерапевту, поговори с родителями или школьным педагогом, они могут помочь тебя поддержать и найти выход из сложной ситуации. Существуют специальные службы и горячие линии, куда можно обратиться в любое время. Ты не один, и помощь доступна.

Очень важно признать, что твои переживания и чувства требуют серьезного внимания. Травля и негативные слухи могут сильно влиять на психическое состояние, и не стоит пытаться справляться с этим в одиночку. Обязательно поговори с квалифицированным психологом, который поможет разработать план поддержки и научит справляться с трудностями. Родители и учителя тоже могут сыграть ключевую роль в защите и поддержке тебя. Кроме того, советую рассмотреть возможность консультации у психиатра, чтобы убедиться в отсутствии сопутствующих эмоциональных или психологических расстройств, которые тоже требуют лечения. Важно помнить, что есть специализированные кризисные службы и горячие линии, которые работают круглосуточно и предоставляют поддержку в сложных ситуациях. Не замыкайся в себе, помощь рядом.