Стоит ли вернуть пустышку? — вопрос №48428

Вернуть пустышку действительно может быть одной из стратегий, чтобы облегчить процесс засыпания вашей дочери. Пустышка часто помогает детям успокоиться и чувствовать себя в безопасности, что особенно важно в период изменений. Однако стоит учитывать, что такая практика может привести к новой зависимости, и в долгосрочной перспективе лучше разработать другие методы успокоения и настройки на сон. Попробуйте внедрить вечерние ритуалы, такие как чтение книжек, тихие игры или массаж перед сном, что поможет сигнализировать организму о времени сна. Также полезно создать комфортную атмосферу в спальне — темные шторы, тихая музыка или белый шум могут способствовать более спокойному сну. Обратите внимание на режим дня: отсутствие дневного сна также может влиять на качество ночного сна. Важно, чтобы она имела регулярный распорядок и возможность отдохнуть в течение дня, что поможет улучшить качество сна в ночное время.

Если ваша дочка плохо спит, возможно, стоит рассмотреть возвращение пустышки на время, чтобы облегчить процесс засыпания. Однако также полезно внедрять другие способы успокоения, чтобы снизить зависимость от соски.