Стоит ли укладывать ребенка на третий сон? — вопрос №925794

На третьем месяце жизни многие дети начинают отказываться от третьего дневного сна, но каждый ребенок индивидуален. Если ваш 7-месячный малыш уже спит по 2,5 часа во время дневного сна и чувствует себя бодрым, возможно, третий сон ему не нужен. Однако, если вы замечаете, что он становится капризным или уставшим до конца дня, можно попробовать укладывать его на небольшой третий дневной сон. Он может длиться 30-60 минут, чтобы не испортить ночной сон. Если решите укладывать на третий сон, лучше всего делать это не позднее, чем за 4-5 часов до ночного сна. Это поможет избежать переутомления, но также не ослабит ночной отдых. Обычно, для детей в этом возрасте важно, чтобы ночь была не менее 10-12 часов. Основная задача — наблюдать за реакцией ребенка: если он продолжает засыпать хорошо ночью, это значит, что режим ему подходит. Если же вы заметите трудности с ночным засыпанием или периодическим пробуждением, возможно, стоит сократить количество дневных снов. Вы можете экспериментировать с временем укладывания на сон, чтобы найти наиболее удобное для него время.

Многие дети в возрасте 7 месяцев действительно начинают постепенно отказываться от третьего дневного сна, однако стоит учитывать индивидуальные особенности вашего малыша. Если он бодрствует, активно играет и у него присутствует хорошее настроение, значит, он вполне может обходиться без третьего сна. С другой стороны, если вы замечаете его капризы или признаки усталости, стоит рассмотреть возможность укладывания на короткий третий дневной сон, который не должен превышать 30-60 минут. Важно следить за тем, чтобы третий сон не был слишком близко к времени ночного сна, чтобы не нарушить его качество. Как уже было сказано, лучше всего укладывать малыша на третий сон не позднее, чем за 4-5 часов до ночного сна. Если, например, ваш ребенок ложится спать на ночь в 19:00, то последний дневной сон должен заканчиваться не позже 15:00-16:00. Также, попробуйте обращать внимание на признаки усталости вашего ребенка. Если он начинает терять интерес к игрушкам, становится более капризным или часто зевает, это может быть сигналом того, что он нуждается в отдыхе. Эксперименты с режимом укладывания на ночь также могут быть полезны. Попробуйте укладывать его постепенно на 15-30 минут раньше или позже, в зависимости от его состояния. Гибкость в подходе к режиму сна может помочь вам найти наиболее комфортный вариант как для вас, так и для вашего малыша.