Стоит ли принимать витамин В12 и в какой дозировке? — вопрос №721064

При уровне витамина В12 340 не требуется дополнительный прием, но лучше проконсультироваться с врачом. Для витамина Д рекомендую принимать 2000 МЕ в день, но также необходимо обсудить это с врачом для корректировки дозировки.

Уровень витамина В12 в 340 обычно считается нижней границей нормы, и дополнительный прием не является обязательным, особенно если нет симптомов недостаточности. Однако для подтверждения этого и исключения возможных причин анемии, рекомендуется консультация с врачом. По поводу витамина Д, действительно, уровень 17 свидетельствует о недостаточности, и прием 2000 МЕ в день может быть разумным шагом, но корректировка дозировки должна основываться на вашем текущее состоянии и итогах повторных анализов. Также полезно обратиться к диетологу, чтобы адаптировать ваше питание для повышения уровня железа и витаминов, что может эффективно поддержать ваш общий уровень здоровья, особенно при существующей анемии.