Какие продукты можно есть при СРК с диареей? — вопрос №1274448

Важно, чтобы ваша диета была адаптирована к симптомам и состоянию кишечника. При синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи постарайтесь ограничить продукты, которые могут ухудшить состояние. Из фруктов, помимо уже названных бананов и яблок, можно включить в рацион персики и пюре из груш. Однако избегайте употребления свежих ягод и цитрусовых, так как они могут провоцировать раздражение. Что касается круп, кроме рисовой и овсяной каш, можно рассмотреть гречку и манную крупу. Они нежные для кишечника и содержат меньше клетчатки. Также старайтесь избегать молочных продуктов, особенно если вы замечаете worsening symptoms после их употребления. Обратите внимание на употребление белковых продуктов, таких как куринное филе или рыба на пару. Важно соблюдать достаточный режим питья, но лучше избегать газированных напитков и кофеина, которые могут усугубить симптомы. Постепенно вводите новые продукты в рацион и внимательно следите за реакцией организма. Если проблема сохраняется и вызывает беспокойство, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом для получения более индивидуальных рекомендаций.

Здравствуйте, посмотрите диету Food- map. Диета ограничивает большое количество продуктов, длительно соблюдать её нельзя. Обратитесь на очный прием с целью коррекции терапии

При синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи важно выбирать продукты, которые будут щадящими для вашего желудочно-кишечного тракта. Из фруктов предпочтение стоит отдавать бананам, которые хорошо усваиваются и могут помочь при диарее, а также яблокам и грушам без кожуры. От цитрусовых лучше временно отказаться, так как они могут вызывать раздражение. Что касается круп, лучшими вариантами будут рисовые или овсяные каши, приготовленные на воде. Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как отруби и некоторые виды бобовых, так как они могут усилить симптомы. Также стоит обратить внимание на режим питания и стараться принимать пищу маленькими порциями, чтобы не перегружать кишечник. Если тяжесть и другие симптомы сохраняются, рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для более детального обследования.