Можно ли заниматься EMS-тренировками после рака груди? — вопрос №1293511

Ваша ситуация требует особого внимания и индивидуального подхода. После рака груди и проведения мастэктомии важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом или онкологом, чтобы определить, насколько такие тренировки безопасны для вас. EMS-тренировки могут быть разрешены, однако стоит учитывать состояние вашего здоровья, наличие любых побочных эффектов от лечения и особенности вашей реабилитации. Возможно, потребуется начать с более легких или специализированных программ, чтобы избежать дополнительной нагрузки на зону операции. В любом случае, следует заниматься под контролем квалифицированного специалиста.

Поскольку вы находитесь в длительной ремиссии и у вас была проведена мастэктомия, важно подходить к вопросу физических тренировок с осторожностью и вниманием к своему состоянию. EMS-тренировки, действительно, могут оказаться полезными для общего укрепления мышечной массы и улучшения обмена веществ, но прежде чем начать такие занятия, вам стоит учесть несколько аспектов. Во-первых, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим онкологом или врачом, который наблюдает за вашим состоянием, чтобы убедиться, что нет каких-либо противопоказаний для участия в таких тренингах. Они смогут оценить ваши показатели здоровья и физическую готовность к нагрузкам. Во-вторых, подход к EMS-тренировкам должен быть постепенным, особенно в зоне операции: не переусердствуйте в начале, и обязательно исключите рабочую нагрузку на область груди. Также стоит рассмотреть возможность работы с тренером, который имеет опыт работы с пациентами после онкологических заболеваний и сможет адаптировать программу тренировок под ваши индивидуальные нужды и ограничения. Если у вас есть возможные побочные эффекты от предыдущего лечения, такие как лимфедема или боль, это также должно быть учтено при составлении программы. Ваше здоровье и комфорт должны оставаться приоритетом, поэтому обязательно слушайте свое тело и выходите на связь с медицинскими специалистами на каждом этапе.

Здравствуйте, можно и нужно заниматься и зону груди не исключайте) ну и наблюдение у онколога в виде мрт молочных желез раз в год нужно проводить. Перед спортом, если уж сильно перестраховаться, то можно МРТ молочных желез сделать.