Почему я постоянно просыпаюсь разбитой? — вопрос №1284550

Постоянное чувство разбитости при большом количестве сна может быть связано с различными факторами, включая качество сна, наличие заболеваний или даже влияние образа жизни. Возможно, ваша фаза сна прерывается, что не дает организму полностью восстановиться. Рекомендую сдать анализ на уровень железа и гормоны щитовидной железы, а также оценить общее состояние здоровья через анализ крови. Также полезно следить за гигиеной сна и избегать устройств перед сном. Если проблема сохранится, стоит обратиться к специалисту для более детального обследования.

Ттг, т4, витамин д, ферритин, железо, оак, глюкоза, креатинин. Узи бца.

Есть несколько аспектов, которые стоит учесть в вашей ситуации. Длительное время сна, не сопровождающееся чувством бодрствования, может быть связано не только с причиной в общем состоянии здоровья, но и с особенностями режима сна. Важно понять, как вы спите: возможно, ваш сон нарушен на стадии глубокого сна, и вам помогают этом множественные часы, но они не дают нужного результата. Вам стоит обратить внимание на общий образ жизни — режим питания, уровень физической активности, а также наличие психоэмоциональных факторов. Поскольку вы уже упомянули о возможностях анализа на витамины и минералы, также стоит учитывать уровень мелатонина, который отвечает за регулирование цикла сна и бодрствования. Позаботьтесь о проведении исследований на наличие аллергий, а также уровня эндорфинов и серотонина, так как их дефицит может плохо сказываться на вашем состоянии. Я рекомендую записаться на прием к врачу для полного обследования и возможно, своевременного лечения, если это потребуется.