Старый Оскол
Вопрос закрыт

Почему я не могу спать и чувствую беспокойство? — вопрос №880526

Юлия, 36 лет, женский пол
28 марта 2023 г. в 18:09
Не могу спать. Какое-то странное беспокойство. Не понимаю почему. Мысли путаются. Раньше если не выспалась то на работе рубило а сейчас такого нет. Раздражает всё и всё. Не могу таки не знаю что делать. Плачу каждый день. Хронических болезней нет.
Ответы врачей
Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте, Юлия! Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации удалённо (он-лайн).

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Сложности со сном и постоянное беспокойство могут быть следствием накопившегося стресса или внутреннего напряжения. Возможно, вам стоит обратить внимание на свои эмоции и обстоятельства, которые могут вызывать такой дискомфорт. Рассмотрите возможность введения успокаивающих ритуалов перед сном, таких как медитация или легкая физическая активность. Если состояние продолжает ухудшаться, важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ваших переживаниях и предложит поддержку.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Беспокойство и проблемы со сном могут быть связаны с разными факторами, такими как стресс, изменения в жизни или эмоциональные переживания. Поскольку вы упомянули, что раньше после недостатка сна вы чувствовали сонливость на работе, это может указывать на изменение в вашем эмоциональном состоянии или уровень стресса. Важно попытаться разобраться в источниках вашего беспокойства, возможно, это связано с конкретными ситуациями или изменениями в вашей жизни. Рассмотрите возможность обращения к специалисту, который поможет вам понять и управлять этими чувствами, а также порекомендует методы, которые могут улучшить качество вашего сна и общее самочувствие.

Похожие вопросы
Что делать с бессонницей на фоне стресса?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 августа 2022 г. в 12:37
Здравствуйте, у меня проблемы со сном из-за стресса после потери мамы 4 месяца назад. Сначала я спала по 5 часов, потом 3 часа, а теперь не сплю почти...
2 ответа
Как восстановить нервную систему после стресса?
Аноним, 47 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 16:59
Как мне восстановить нервную систему после длительного стресса и отказаться от препаратов, таких как Фенибут и Мелаксен, которые я принимаю для сна?
2 ответа
Как восстановить сон после стресса?
Аноним
25 марта 2016 г. в 19:58
Здравствуйте. У меня возникла бессонница после перенесённого стресса. Даже после значительной физической нагрузки у меня не появляется желание спать....
2 ответа
Как справиться с бессонницей и улучшить качество сна?
Аноним, 28 лет, мужской пол
05 ноября 2023 г. в 23:37
У меня проблемы со сном, которые начинают ухудшаться. Раньше я засыпал без проблем, но с 2017 года начал испытывать трудности, особенно в стрессовые...
2 ответа
Что делать при бессоннице и головокружении после диагноза лимфомы?
Аноним, 70 лет, женский пол
15 ноября 2020 г. в 21:08
После того как мне поставили диагноз лимфома, у меня начались сильные головокружения, бессилие и бессонница. Мне 70 лет, и я не могу справиться с этим...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей и бессонницы?
Аноним, 34 года, женский пол
16 июля 2022 г. в 13:59
Здравствуйте! Мне 34 года, и на протяжении последних двух месяцев я испытываю трудности с засыпанием из-за постоянных навязчивых мыслей. Это приводит...
2 ответа
Что означает видение силуэта ночью?
Виталия, 29 лет, женский пол
29 марта 2024 г. в 11:19
Здравствуйте, я обращаюсь с такой проблемой, сегодня ночью мне показалось что я увидела силуэт как бы, что то типо приведения возможно или глюки, я не...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Наиль, 56 лет, мужской пол
25 февраля 2023 г. в 17:08
Не могу выспаться длительное время! Сплю по два - три часа в сутки. Сил больше нет!
3 ответа
Как помочь партнеру справиться с депрессией?
Кристина, 20 лет, женский пол
07 февраля 2019 г. в 10:02
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мой молодой человек постоянно находится в напряжении и депрессии. Какие либо мелкие проблемы заставляют его очень...
1 ответ
Как справиться с бессонницей после утраты близкого?
Виктория, 52 года, женский пол
09 июля 2017 г. в 10:35
У меня месяц назад умер отец. Он тяжело болел - сахарный диабет, но я очень надеялась, что он выкарабкается. Не могу спать по ночам с тех пор....
3 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Старый Оскол
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12589 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Старый Оскол
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 17 минут