Как справиться с социальной тревожностью и низкой самооценкой? — вопрос №448433

Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что мне не хочется выходить из дома, если для этого нет большой необходимости. Даже выйти в магазин или выгулять собаку - уже является для меня большим испытанием. Мне не хочется видеть людей и я не могу терпеть их взгляды на меня, легко раздражаюсь. Мне кажется, что люди, которых я встречаю на улице постоянно что-то говорят обо мне, шепчут оскорбления. Частые перепады настроения, апатичность, непринятие себя и усталость, даже если я ничего не делала - доводят меня до истерик и навязчивых мыслей о плохом. Я не знаю, что с этим делать. Низкая самооценка является результатом трехлетней травли в школьные годы. Это было ужасное время для меня. Смотря сейчас фотографии в соц-сетях тех людей, что делали это, я понимаю, что для них это ничего не значило и что они живут своей жизнью. А я не могу. Я словно осталась там, в школьных годах, в разгаре этой травли и ненависти к себе. Я понимаю, что это плохо, но не могу отпустить. Моя мама видит мое состояние уже около 5-ти лет, но она не принимает никаких действий. Не обращается за помощью к психологу, психотерапевту. Она всегда говорит: "Отпусти, отвлекись, начни жить как нормальный подросток, прекрати сутками сидеть дома". Она не понимает, что я не могу сделать это по щелчку пальцев. И из-за ее "упреков" в том, что я все выдумываю и мне просто ничего не хочется делать, я иногда хочу на стену лезть. Мама растит меня одна и у нас часто возникают финансовые трудности, а консультации с врачами стоят дорого, поэтому я пишу сюда. Не знаю, что мне делать. Не могу общаться со сверстниками, потому что у нас нет общих тем, мне трудно подружиться с кем-либо и в колледже я всегда нахожусь одна. Это очень мешает мне жить, пожалуйста, мне нужна помощь. Я хочу принять себя, начать хотеть жить и познавать окружающий мир, но я не знаю как. Суицидальный мысли, время от времени, такие: "Здравствуй, давно не виделись!".