Сколько жидкости нужно пить ребенку в 3 года и 5 месяцев? — вопрос №291598

Рекомендуемое количество жидкости для ребенка в возрасте 3 лет и 5 месяцев составляет примерно 1,2–1,5 литра в день. Это количество включает как воду, так и жидкости, содержащиеся в пище (супы, фрукты, овощи и т.д.). Важно обращать внимание на индивидуальные потребности ребенка, так как уровень активности и температура окружающей среды могут влиять на потребление жидкости. Также следует учитывать, что в жаркую погоду или при физической активности ребенку может понадобиться больше воды. Важно предлагать разнообразные напитки — воду, молоко, натуральные соки, но избегать сладких газированных напитков. Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Для ребенка в возрасте 3 лет и 5 месяцев необходимо около 1200-1500 миллилитров жидкости в день, что соответствует примерно 1200-1500 граммам. Учитывайте уровень активности ребенка и условия окружающей среды, а также старайтесь предлагать различные виды напитков, включая воду и натуральные соки. Обратите особое внимание на потребление жидкости в жаркую погоду или при активных играх.