Сколько жидкости нужно пить детям? — вопрос №239951

Для ребенка в возрасте 1 года важно пить достаточно жидкости, 500-1000 мл в день – это в пределах нормы, если нет проблем со здоровьем. Главное следить за тем, чтобы вода была чистой и разнообразной.

Объем жидкости, который ваша дочь пьёт, находится в пределах нормы для её возраста. Важно помнить, что потребление жидкости зависит от индивидуальных потребностей ребёнка, его активности, температуры окружающей среды и других факторов. Компот и вода – хороший вариант, однако стоит обратить внимание на качество компота. Он не должен содержать избыточного сахара и консервантов. Также в дополнение к воде и компоту можно предлагать ребёнку питьевые йогурты или разбавленные соки. Тем не менее, будьте внимательны к знакам жажды или переувлажнения организма. Если вы заметите изменения в её поведении, например, слишком частое мочеиспускание или отсутствие интереса к питью, стоит проконсультироваться с педиатром. Поддерживайте разнообразие в напитках, это поможет формировать и развивать вкус ребёнка. Обратите внимание на то, что с увеличением активности в теплом времени года потребление жидкости может возрасти, поэтому следите за её состоянием в зависимости от погоды и состояния здоровья.