Сколько витамина B12 нужно пить? — вопрос №882147

Рекомендованная вам доза витамина B12 может быть неверно указана. 500 мг — это слишком высокая доза, тогда как 500 мкг — это нормальная и чаще используемая дозировка. Проверьте, не произошла ли ошибка в цифрах, возможно, вам нужна именно 500 мкг. Что касается фолиевой кислоты, она действительно может быть полезной при недостатке витамина B12, но обязательно обсудите с вашим врачом, чтобы он посоветовал нужную дозировку и частоту ее приема.

Ваша ситуация требует внимательного подхода к дозировкам витамина B12. Дозировка, прописанная врачом, скорее всего, подразумевает 500 мкг, а не 500 мг, так как это очень высокая доза и не рекомендуется для приема без медицинских указаний. 500 мкг (микрограмм) витамина B12 соответствует 0.5 мг. Если в аптеке вы видите препарат с дозировкой 5,000 мкг (или 5 мг), это может быть подходящим вариантом, но вам следует проконсультироваться с вашим врачом для уточнения именно необходимой вам дозы. Что касается фолиевой кислоты, она действительно может быть рекомендована при лечении недостающего витамина B12, так как они работают совместно в организме. Однако, прежде чем начинать принимать фолиевую кислоту, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы он определил необходимую дозу и частоту приема. Важно, чтобы все медицинские назначения соответствовали вашему состоянию здоровья и результатам анализов.