Сколько соли можно давать ребенку? — вопрос №682067

Соль в рационе ребенка в возрасте 1 года действительно должна быть ограничена. Важно отметить, что почки маленького ребенка еще не полностью развиты, и высокое потребление соли может негативно сказаться на здоровье. Поэтому, как и рекомендовал коллега, добавление 1-2 граммов соли в день является допустимым максимумом. Однако лучше всего продолжать готовить без соли. Если вы все же решите добавлять соль, лучше использовать морскую или каменную соль и делать это постепенно, чтобы предотвратить привыкание к соленой пище. Также полезно помнить, что многие продукты уже содержат соль, особенно готовые, поэтому старайтесь избегать их использования в рационе вашего ребенка. Кроме того, рассмотрите возможность добавления ароматных трав или специи (такие как укроп или петрушка) для улучшения вкуса блюд без необходимости добавления соли.

В рацион ребенка в возрасте 1 года соли можно добавлять немного, но желательно ограничивать ее количество. Лучше всего продолжать готовить без соли, а если добавлять, то не более 1-2 граммов в день.