Сколько сахара можно давать ребенку 1 года? — вопрос №220233

Для детей в возрасте до двух лет рекомендуется минимизировать потребление добавленного сахара. В этом возрасте дети получают все необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси и разнообразных здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи и цельные зерна. По данным Всемирной организации здравоохранения, наилучшим вариантом является избегание добавления сахара в детское питание, поскольку излишки могут стать причиной проблем с зубами, избыточным весом и даже некоторыми хроническими заболеваниями в будущем. В твоем случае, одна чайная ложка сахара на пол литра молока — это достаточно малое количество, и если ваш сын хорошо воспринимает это, то ничего страшного не произойдет. Тем не менее, лучше всего стараться использовать натуральные сладости, такие как фрукты, чтобы придавать вкус кашам и другим блюдам. Всегда полезно консультироваться с врачом или педиатром относительно питания, так как у каждого ребенка индивидуальные потребности.

Основные рекомендации касательно добавленного сахара для детей в возрасте до двух лет действительно предостерегают от его использования. Как вы уже отметили, грудное молоко или смесь и здоровые продукты насыщают детей необходимыми питательными веществами. Ваша свекровь, возможно, выражает беспокойство о том, что даже небольшие количества сахара могут изменить привычки питания и захотеть сладкого в будущем. В этом возрасте особенно важно формировать здоровые привычки, поэтому предпочтение стоит отдавать естественным источникам сладости, таким как фрукты. Например, можно попробовать добавлять в каши пюре из банана или тертое яблоко. Это не только придаст блюдам необходимую сладость, но и внесет дополнительные витамины и микроэлементы. Однако, учитывая, что одна чайная ложка сахара на пол литра молока — это действительно небольшое количество, если ваш сын реагирует нормально на такой состав, как вариант разового удовольствия это допустимо. Тем не менее, старайтесь постепенно сокращать добавление сахара в повседневное питание. Также оставайтесь на связи с педиатром, поскольку он может дать более персонализированные советы, принимая во внимание особенности роста и развития вашего ребенка.