Сколько должен пить и есть мой ребенок в 1,7 года? — вопрос №125650

В возрасте 1,7 года большинство детей начинают постепенно переходить на более разнообразное питание, и это важный этап в их развитии. Обычно в этом возрасте дети должны получать из пищи необходимые питательные вещества для нормального роста и развития. Рекомендуется, чтобы ребенок в этом возрасте употреблял примерно 1000-1400 калорий в день, в зависимости от его активности. В отношении еды, режим питания может варьироваться, но обычно дети в этом возрасте едят 3-4 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Важно включать в рацион все группы продуктов: овощи, фрукты, злаки, белки (мясо, рыбу, яйца, бобовые) и молочные продукты. Обратите внимание на то, чтобы порции были небольшими, но разнообразными. Что касается питья, ребенку следует предлагать воду или разбавленные соки, и, в среднем, он должен пить около 1 литра жидкости в день. Можно использовать стакан или специальную бутылку, чтобы сделать процесс более интересным для него, так как некоторые дети могут неохотно пить воду. Если ваш сын действительно худенький и у вас есть опасения насчет его веса или он не хочет есть, это может быть стоит обсудить с врачом. Недостаток веса может быть вызван разными факторами, включая генетику, уровень активности или даже несоответствие в усвоении пищи. Важно также смотреть на общее состояние ребенка: если он активен, игрив и развивается по другим показателям, возможно, нет повода для беспокойства. Подумайте о том, чтобы предлагать ребенку разнообразные продукты, чтобы он привык к разным вкусам и текстурам. Вам также может помочь создание комфортной обстановки во время приема пищи, ограничение телевизора и других отвлекающих факторов, позволяя сосредоточиться на еде. Если у вас есть конкретные переживания или вопросы, рекомендуется обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу для более детальной оценки состояния вашего ребенка.

В возрасте 1,7 года у детей действительно происходит переход на более разнообразное питание, и это может быть сложным этапом для родителей. Чтобы поддержать нормальное развитие вашего сына, рекомендуется ориентироваться на общие нормы потребления калорий и жидкости. В этом возрасте дети должны получать 1000-1400 калорий в день, что зависит от уровня активности. Необходимо обеспечить сбалансированное питание, включая все группы продуктов: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты. Порции следует делать небольшими, но разнообразными. Обратите внимание на то, что иногда дети нуждаются в большем количестве времени, чтобы привыкнуть к новым вкусам и текстурам, поэтому предлагайте разные продукты в спокойной обстановке. Касательно жидкости, вашему сыну рекомендуется пить около 1 литра в день. Лучше всего предлагать воду, а также разбавленные соки. Так как некоторые дети могут неохотно пить воду, попробуйте сделать процесс более интересным, используя стильные бутылки или стаканы с картинками, а также можно предложить ему пить из трубочки или специальных стаканов, которые могут привлечь его внимание. Постарайтесь создать рутинные моменты для питья – например, предложите воду перед каждым приемом пищи или в определенное время в течение дня. Если вас беспокоит вес ребенка и его потребление пищи, важно обратиться к педиатру. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом, который сможет индивидуально оценить рацион вашего сына и предложить рекомендации. Кроме того, оцените общее состояние ребенка: если он энергичен и развивается в соответствии с его возрастом, то, возможно, значительных оснований для беспокойства нет. Однако внимание к пищевым привычкам и создание комфортной обстановки во время еды будут способствовать улучшению аппетита. Не забывайте о важности обстановки: избегайте отвлекающих факторов, таких как телевизор, чтобы ваш сын мог сосредоточиться на еде.