Синяки после занятий спортом — в чем причина? — вопрос №1018173

Синяки могут быть связаны с повышенной физической нагрузкой, особенно если ваши сосуды не привыкли к таким воздействиям. Важно следить за своим состоянием, и если симптомы повторятся или появятся новые, стоит обратиться к врачу для консультации.

Появление синяков и зуда после начала занятий плаванием действительно может быть связано с физической нагрузкой на сосуды, особенно если ваше тело не привыкло к таким нагрузкам. Синяки могут образовываться из-за микротравм мелких сосудов, вызванных интенсивными тренировками. Важно учитывать, что у некоторых людей сосудистая проницаемость может быть повышенной, что также может способствовать образованию синяков. Учитывая, что зуд и боль постепенно исчезают, это может свидетельствовать о том, что ваше тело адаптируется к нагрузкам. Однако для исключения других возможных причин появления синяков, таких как нарушения свертываемости крови или проблемы с кровеносными сосудами, я рекомендую вам обратиться к врачу для общего обследования. Также стоит обсудить оптимальный режим тренировок и подходящие упражнения с тренером, чтобы избежать перенапряжения. В вашем случае, если синяки и зуд не повторяются и симптомы не усугубляются, вам не нужно исключать плавание, но важно следить за своим самочувствием и перейти на более щадящий режим тренировок. В качестве лечения рекомендуется обеспечить своим мышцам достаточное время для восстановления и использовать охлаждающие гели для уменьшения воспаления. Если симптомы вновь появятся или изменятся, обязательно проконсультируйтесь с врачом.