Как снять симптомы синдрома запястного канала? — вопрос №709477

Для облегчения симптомов синдрома запястного канала вам могут помочь несколько мероприятий. Первое, что нужно сделать, это уменьшить нагрузки на руку, особенно если вы часто держите в ней малыша. Обратите внимание на положение рук во время сна, возможно, стоит использовать специальные шины для запястья, которые будут удерживать его в нейтральном положении. При появлении боли полезно применять холодные компрессы, чтобы снизить воспаление. Упражнения на растяжку и укрепление мышц запястья также могут быть полезны, но они должны выполняться осторожно. Если ваши симптомы не улучшаются или усиливаются, обратитесь к врачу для более детального обследования и возможного назначения физиотерапии или медикаментозного лечения.

Чтобы облегчить симптомы синдрома запястного канала, важно сочетать несколько методов лечения. Во-первых, постарайтесь изменить свою повседневную активность, уменьшив продолжительность времени, когда вы держите ребенка одной рукой. Возможно, вам стоит использовать дополнительную поддержку, например, подушку для рук. Не забывайте про перерывы на отдых, чтобы снизить нагрузку на запястья. Также хорошо бы попробовать использовать специальные ортопедические шины на запястье во время сна и днем, которые помогут поддерживать его в правильном положении и снизят болевые ощущения. Применение холодных компрессов на воспаленные участки может значительно уменьшить боль и отечность, поэтому делайте это по 15-20 минут несколько раз в день. Упражнения на растяжку, такие как сгибание и разгибание запястья, могут быть полезны, но очень важно выполнять их осторожно и в пределах болевого порога. Уделяйте этому времени время, чтобы не усугубить проблему. Помимо этих мер, попробуйте использовать противовоспалительные препараты, которые могут помочь вам в краткосрочной перспективе, но обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу их использования. Если симптомы не улучшаются в течение недели или если боль нарастает, важно посетить специалиста для дальнейшего обследования, так как в некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или даже инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления и боли. Здоровье ваших рук сейчас критически важно, учитывая вашу повседневную нагрузку, поэтому не пренебрегайте медицинским вниманием.

Для постановки точного диагноза необходимо обследование: МРТ шейного отдела позвоночника, ЭНМГ (электронейромиография) верхних конечностей +/- УЗИ запястного канала. Вы можете обратиться ко мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко находятся в интернете. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.