Что делать с хрустом и болью в шее? — вопрос №293267

Здравствуйте. Меня беспокоит хруст в шее и иногда легкая боль при некоторых резких движениях случайных и если слишком часто хрустеть шеей, то затылок побаливает. Так же беспокоит легкая боль когда опускаю голову, где- то между лопаток возле нескольких позвонков. Временно проходит если поделать гимнастические упражнения. Можно ли в этом случае делать лечебный массаж шеи и спины? Обязательно ли идти на очный прием к неврологу? Что посоветуете делать? Сделал МРТ шейного отдела позвоночника Вот результат: На серии МР- томограмм, взвешенных по T1, T2, и в режиме жироподавления получены изображения шейного отдела позвоночника в нативном виде. На МР изображениях С1- С7 сегментов элементы позвонков и дурального мешка прослеживаются на всем уровне. Субарахноидальное пространство имеет неизмененный МР- сигнал. Высота С2-3- 4-5- 6-7- межпозвонковых дисков сохранена, интенсивность МР- сигнала от них в Т2 ВИ снижена. Отмечаеться субхондриальный остеосклероз смежных поверхностей тел С2- С7- позвонков, мелкие костные разрастания по их краям, направленные в плоскостях дисков. Диски исследованного уровня локальных или диффузных пролапсов в просвет позвоночного канала не имеют. Признаков компрессии нервных корешков, дурального мешка не выявлено. Содержимое дурального мешка визуализируется однородным, участков патолологически измененной интенсивности МР- сигнала в спинном мозге на исследованном уровне не выявлено. Размеры и конфигурация позвоночного канала не изменены. Высота тел позвонков не снижена. Признаков деструктивных изменений не выявлено. Физиологический лордоз сохранен. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР- томографическая картина дегенеративно- дистрофических изменений шейного отдела позвоночника. Остеохондроз в С2-3- 4-5- 6-7- сегментах. Изображение не могу скинуть так как они встроены в программу на диске. Если нужно могу скинуть программу.