Как справиться с самоповреждением? — вопрос №632158

Слышимые вами чувства и желание причинить себе вред могут быть очень мучительными, и важно понимать, что это не ваша вина. Это может быть признаком того, что вы испытываете сильные эмоциональные страдания, и для вас важно обратиться к специалисту, который сможет помочь вам разобраться в этих чувствах и научить вас безопасным способам их выражения. Вы заслуживаете поддержки и понимания, и я настоятельно рекомендую поговорить с психотерапевтом или психологом, который сможет предложить эффективные стратегии для преодоления этих трудностей.

Самоповреждение может быть признаком глубокой эмоциональной боли и потребности в выражении своих чувств. Важно понять, что это не просто диагноз, а сигнал о том, что вы находитесь в тяжелом состоянии. Рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и найти более безопасные способы справиться с болью и виной. Терапия и поддержка могут сыграть ключевую роль в вашем восстановлении. Вы не одни, и поддержка доступна.