Как справиться с нарушениями сердечного ритма и тревогой? — вопрос №951172

Нарушения сердечного ритма могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, эмоциональное состояние и физическое здоровье. Учитывая, что вы уже проходили обследование и не нашли серьезных отклонений, важно рассмотреть возможность влияния психоэмоционального состояния на ваше самочувствие. Ощущение тревоги и сбои в ритме сердца могут быть связаны. Вам стоит уделить внимание методам снятия стресса, таким как дыхательные упражнения, медитация или йога. Кроме того, возможно, вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту для работы над тревожными состояниями. Что касается врачебного обследования, вам следует сдать общий анализ крови, анализ на тиреоидные гормоны и холестерин. Это поможет выявить возможные эндокринные нарушения или метаболические проблемы. Если у вас возникают приступы учащенного сердцебиения или другие дискомфортные ощущения, может быть полезно повторить ЭКГ или сделать холтеровское мониторирование (суточное записывание ЭКГ). Отказаться от панангина без рекомендации врача не стоит, так как он может быть необходим для поддержания сердечного ритма. Также желательно проконсультироваться с кардиологом или терапевтом по поводу ваших витаминов и добавок, особенно если вы заметили увеличение сердцебиения после приема кардиологической добавки. Подбор витаминов и средств для укрепления сердечно-сосудистой системы должен быть индивидуальным. Основное внимание должно уделяться сбалансированному питанию, режиму дня, активному образу жизни и контролю за уровнем стресса.