Вопрос закрыт

Почему появляются навязчивые страхи на людях? — вопрос №670050

Алена, 20 лет, мужской пол
27 мая 2022 г. в 10:43
Когда я бываю на людях, у меня появляются навязчивые мысли что со мной что то случиться. Либо я начну глотать язык, либо сердце остановиться, и я настолько бываю испугана и верю, что это отражается внешне, и я пытаюсь спрятаться чтоб меня никто не увидел в таком состоянии
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши ощущения могут быть связаны с тревожным расстройством, которое часто проявляется в виде навязчивых мыслей и страха перед ситуациями, в которых вы находитесь среди людей. Такие мысли о том, что с вами может что-то плохое случиться, могут вызывать сильный дискомфорт и подталкивать к избеганию общественных мест. Важно понимать, что эти состояния могут быть временными и обратимыми. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разобраться в причинах этих ощущений и предложит методы для их снижения. Также могут быть эффективны специальные техники расслабления и психотерапевтические подходы, которые помогут вам справиться с тревогой.

Евстафьева Дарья Алексеевна
Детский психиатр, Психиатр
Стаж 15 лет

обратитесь к психиатру, ничего страшного в этом нет. Или начните с психотерапии, в любом случае это лечится

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Навязчивые страхи в общественных местах могут указывать на психоэмоциональное напряжение и беспокойство, которые активизируются в стрессовых ситуациях. Эти мысли часто являются проявлением страха за собственное здоровье или безопасности, и, к сожалению, могут приводить к избеганию социальных контактов. Важно не оставаться с этим наедине. Обращение к психологу поможет вам лучше понять корни ваших страхов и разработать стратегии для их преодоления. Дополнительные техники, такие как дыхательные упражнения и методы внимания, также могут оказаться полезными в такой ситуации.

Похожие вопросы
Как избавиться от панических атак после 18 лет страданий?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 июля 2024 г. в 00:02
Здравствуйте! У меня панические атаки и постоянное чувство тревоги на протяжении 18 лет. Это началось после тяжелых событий в моей жизни, и несмотря...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 28 лет, женский пол
21 февраля 2023 г. в 12:49
Я испытываю панические атаки уже почти год, особенно перед сном. Это вызывает сильную тревогу и страх, что я могу навредить своим детям. Я обращалась...
2 ответа
Почему появляется постоянный страх?
Аноним, 18 лет, женский пол
23 февраля 2024 г. в 21:12
У меня постоянно возникает чувство страха и тревоги, особенно я боюсь навредить кому-то, включая ребенка и себя, хотя не хочу этого делать. Часто...
2 ответа
Что делать с паническими атаками?
Аноним
20 июня 2018 г. в 12:52
Здравствуйте! У меня 46 лет, и я страдаю от панических атак в течение двух лет после тяжелых утрат. Какое обследование я могла бы пропустить и к...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхами?
Аноним, 25 лет, мужской пол
09 июля 2023 г. в 13:29
Мне 25 лет, и я испытываю постоянную тревогу и страхи, которые начались полгода назад с панических атак. Я обращался к психологу, но страх...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями?
Аноним, 27 лет, женский пол
17 октября 2024 г. в 23:09
Здравствуйте! Я переживаю из-за тревожных мыслей, которые начались после панического приступа. Как мне справиться с этой тревогой и научиться не...
2 ответа
Как справиться со страхом и паникой?
Аноним
19 декабря 2018 г. в 14:05
Здравствуйте. У меня уже два года страх смерти и боязнь людей. Когда я нахожусь в местах с большим количеством людей, например, в магазине или...
2 ответа
Как преодолеть панические атаки и вернуться к нормальной жизни?
Ирина, 20 лет, женский пол
25 марта 2022 г. в 14:42
Один раз ехала на учебу и почувствовала тревогу, сильно забилось сердце и я очень испугалась и поехала домой. После этого дня каждый день думаю что...
2 ответа
Что вызывает постоянную тревогу и панические атаки?
Оля, 18 лет, женский пол
24 января 2022 г. в 05:59
Девушка 18 лет,постоянная тревога,перед сном,утром,в течении всего дня ,почему не знаю ,стараюсь не думать о плохом ,но все равно паника ,перестала...
4 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Надя, 30 лет, женский пол
06 января 2022 г. в 22:32
Мне 30 лет , панические атаки начинаться ни с того ни с сего, просто могу сидеть , читать, гулять , И так далее! Начинается отдышка , тахикардия,...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Псков
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Псков
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Псков
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут