Вопрос закрыт

Какие виды спорта безопасны при диабете? — вопрос №589674

Максим, 43 года, мужской пол
30 января 2022 г. в 08:09
Здравствуйте. Занимался раньше пауэрлифтингом(тяжёлая атлетика), при повышенном сахаре сказали тяжёлые физнагрузки противопоказаны. Каким видом спорта можно заниматься? И ещё,я работаю мясником,это не вредно пппри диабете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При диабете важно выбирать физическую активность, которая не вызывает резкого повышения сахара в крови и не перегружает организм. Аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или велоспорт, могут быть более подходящими, чем тяжёлые физические нагрузки, такие как пауэрлифтинг. Что касается вашей работы мясником, то она не является критически вредной при диабете, но важно следить за уровнем стресса и физической нагрузки, а также контролировать свой рацион, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Консультируйтесь с врачом, чтобы разработать оптимальный план физической активности и образ жизни.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

При диабете важно учитывать не только вид спорта, но и уровень сахара в крови, общее состояние здоровья и возможность контроля над физической нагрузкой. Аэробные упражнения, такие как быстрая прогулка, плавание, езда на велосипеде и легкий бег, являются отличным выбором, так как они помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему и способствуют улучшению чувствительности к инсулину. Также йога и стретчинг могут быть полезны для улучшения гибкости и снижения стресса. Что касается вашей работы мясником, то она не является критически вредной для диабетиков, однако важно следить за уровнем стресса, который может возникать из-за физической нагрузки и условий труда. Обязательно контролируйте свою диету, в частности, уровень углеводов. Регулярное измерение уровня сахара в крови поможет вам понять, как ваша работа и физическая активность влияют на ваше состояние. Обсудите с врачом или диабетологом возможность составления индивидуального плана тренировок и рационального питания, который будет учитывать особенности вашего образа жизни и условий труда.

Похожие вопросы
Какие упражнения подходят при диабетической полинейропатии?
Аноним, 62 года, женский пол
09 сентября 2023 г. в 11:57
У меня диабетическая полинейропатия, и я хотела бы узнать, какие упражнения можно делать? Также испытываю сильные боли в ногах, особенно ночью, что...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с функциональной кистой яичника?
Аноним, женский пол
26 апреля 2023 г. в 16:42
Добрый вечер. У меня функциональная киста яичника, она увеличивается до 5 см, потом проходит, и это повторяется. Могу ли я заниматься спортом,...
2 ответа
Можно ли прыгать на скакалке при нефроптозе?
Аноним
18 февраля 2023 г. в 12:50
Здравствуйте! Мне 24 года, рост 162 см, вес 47 кг. У меня был нефроптоз 2 стадии, но после УЗИ сказали, что сейчас у меня нефроптоз 1 стадии. Почка...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с паховой грыжей?
Аноним, 35 лет, мужской пол
16 апреля 2020 г. в 17:01
Здравствуйте! У меня диагностирована правосторонняя паховая грыжа, операции не назначены, и грыжа меня не беспокоит. Иногда она даже не видна. Могу ли...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом после ЭВЛК?
Аноним, 30 лет, женский пол
17 октября 2016 г. в 19:01
Здравствуйте, полгода назад я перенесла операцию по ЭВЛК малой подкожной вены. Начала бегать по утрам, но после нескольких пробежек появились тянущие...
2 ответа
Почему головная боль после падений и ударов?
Аноним, 25 лет, мужской пол
12 июля 2024 г. в 15:39
Добрый день! При катании на сноуборде и падениях, а также при ударах по груше в спортзале у меня возникает головная боль, ощущается сильное сжатие...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при эндометриозе?
Аноним
15 января 2021 г. в 16:14
Здравствуйте! Я хотела бы узнать, разрешено ли заниматься спортом при эндометриозе, в том числе качать пресс, или это не рекомендуется?
2 ответа
Можно ли заниматься спортом после вакцинации?
Аноним, 24 года, мужской пол
11 июля 2022 г. в 16:20
Здравствуйте, я профессиональный теннисист и после контакта с животным прохожу вакцинацию кокав. Прошло три недели с момента начала вакцинации, и я...
2 ответа
Можно ли заниматься бадминтоном при абсансной эпилепсии?
Екатерина, 39 лет, женский пол
03 февраля 2024 г. в 10:12
Добрый день ребенку 7 лет в откябрес2023г был поставлен диагноз детская абсансная эпилепсия, находится на терапии ( депакин хроносфера 600 мг в сутки)...
2 ответа
Как управлять уровнем сахара при активном беге?
Антон, 57 лет, мужской пол
06 октября 2022 г. в 18:29
Добрый день, Занимаюсь бегом 8 лет, объём больше 200 км в месяц (2 марафона). Бегаю утром на голодный желудок. 3 года назад обнаружил повышение...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 17 минут