С какого возраста давать цитрусовые и шоколад детям? — вопрос №22489

Известно, что цитрусовые фрукты могут быть включены в рацион детей с достигнутым 1 годом, однако очень важно вводить их постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы наблюдать за возможными аллергическими реакциями. Шоколад, как упоминалось, рекомендуют вводить не ранее 3 лет, основываясь на его высоком содержании сахара и потенциальных аллергенов. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка: если в вашей семье есть случаи пищевой аллергии, стоит быть особенно осторожными и обсудить этот вопрос с педиатром. Также можно рассмотреть альтернативы: например, заменять сладости на натуральные фруктовые пюре или десерты на основе йогурта, чтобы знакомить ребенка с новыми вкусами постепенно и безопасно.

Цитрусовые фрукты можно начинать давать детям с 1 года, а шоколад — с 3 лет, но лучше сначала обсудить это с педиатром.