С чем бороться: зависимость или прокрастинация? — вопрос №1106895

Судя по вашему описанию, вы сталкиваетесь как с проявлениями зависимости, так и с проблемой прокрастинации. Употребление каннабиса, особенно если оно стало значимой частью вашей жизни, может указывать на зависимость, которая, как правило, сопровождается изменением мотивации и удовлетворения от повседневных дел. Прокрастинация, в свою очередь, часто является реакцией на скуку или отсутствие интереса, что, возможно, связано с вашим состоянием при употреблении наркотиков. Важно понимать, что каждая проблема требует своего подхода. Вам стоит обратиться к профессионалу, который специализируется на вопросах зависимости и психического здоровья. Это может быть психиатр или психотерапевт, который имеет опыт работы с зависимостями и вопросами мотивации. Что касается лечения, существуют различные подходы: от психотерапии до медикаментозного лечения в зависимости от степени проблемы. Психотерапия может помочь вам лучше понять причины зависимости и прокрастинации, найти более здоровые способы справляться с жизненными трудностями, а также разработать стратегии достижения целей. Медикаменты также могут быть назначены, если ваш врач посчитает это необходимым. Важно помнить, что решение о назначении лекарств принимается индивидуально, на основе полной картины вашего здоровья. Не стоит стесняться обращаться за помощью, особенно когда есть семья и маленький ребенок, которые нуждаются в вашем внимании и поддержке. Чем раньше вы начнете работать над этими проблемами, тем быстрее и легче вам будет наладить свою жизнь.

Необходимо рассматривать обе проблемы одновременно, так как зависимость от каннабиса и прокрастинация могут быть взаимосвязаны и усугублять друг друга. Употребление наркотиков может снижать уровень мотивации и интереса к жизни, что, в свою очередь, делает прокрастинацию более выраженной. Я рекомендую вам обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, который специализируется на зависимостях. Они смогут предложить индивидуальный подход и, при необходимости, назначить лекарства, которые помогут справиться с тревожностью и улучшить ваше состояние. Также могут быть полезны специальные программы или группы поддержки, где вы сможете обменяться опытом и получить помощь от людей, которые сталкиваются с похожими проблемами.