Вопрос закрыт

Как избавиться от лудомании? — вопрос №1343962

Аноним, 27 лет, женский пол
12 ноября 2024 г. в 23:11
Здравствуйте, я страдаю от лудомании и накопила долг в 3 миллиона тенге. Я хочу избавиться от этой зависимости ради своих детей. Раньше я блокировала доступ к играм и некоторое время не играла, но недавно снова сорвалась. Как я могу справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно сложная, но ваше желание избавиться от зависимости - важный первый шаг. Кроме обращения к психотерапевтам и группам поддержки, рассмотрите возможность участия в специальных программах реабилитации, которые помогут вам не только преодолеть зависимость, но и научат новым стратегиям управления стрессом и эмоциями. Подумайте о том, чтобы заняться увлекательными хобби или физической активностью, которые будут отвлекать вас от мысли о играх и помогут восстановить эмоциональный фон. Также важно проанализировать триггеры, которые приводят к вашей игре, и создать план, как избежать или справиться с ними. Откровенное общение с близкими может помочь вам найти поддержку и понимание в этот трудный период. Пожалуйста, не бойтесь обращаться за помощью и открывать свои чувства и переживания, это очень важно для вашего восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для того чтобы справиться с лудоманией, важно обратиться за помощью к специалистам, таким как психотерапевты или консультанты по зависимостям. Поддержка близких и участие в группах помощи также могут оказать значительное влияние. Начните с диагностики вашей ситуации и выработки плана лечения.

Похожие вопросы
Как помочь мужу избавиться от зависимости?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 января 2022 г. в 12:03
Мой муж курит марихуану уже 8 лет и считает, что это не хуже алкоголя. Он не хочет бороться с этой привычкой, и наши отношения ухудшаются. Может ли он...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с игроманией?
Аноним
14 июля 2022 г. в 11:24
Здравствуйте, как мне помочь моему сыну, который страдает от игромании? Ему 26 лет, он работает курьером и после работы все время проводит за...
2 ответа
Как наладить общение с сыном?
Аноним
27 ноября 2024 г. в 02:08
У меня сложная ситуация с сыном. Ему 22 года, он замкнулся, не хочет общаться, и когда мы пытаемся поговорить, он кажется не слышит, сидит в...
2 ответа
Как справиться с интернет-зависимостью мужа?
Аноним
29 апреля 2023 г. в 14:36
Здравствуйте, у меня проблема с мужем, который стал зависим от онлайн-игр и игнорирует семью. Он не работает и проводит всё время за игрой, не...
2 ответа
Как помочь сестре в трудной ситуации?
Аноним
05 декабря 2024 г. в 20:32
У меня есть младшая сестра, которая с детства проявляет упрямство и иногда делает себе больно. Она уже пять раз пыталась нанести себе увечья. В данный...
2 ответа
Как помочь родственнику-токсикоману?
Аноним, 31 год, женский пол
27 июля 2018 г. в 12:37
Здравствуйте, что делать, если у меня есть родственник, который страдает токсикоманией? Я узнала об этом в прошлом году, когда в доме появился запах...
2 ответа
Как справиться с игровой зависимостью мужа?
Аноним
10 августа 2017 г. в 11:17
Здравствуйте! Мой муж проводит все свободное время за компьютерными играми, и мне приходится скандалить, чтобы его оттуда вытащить. Почему это...
2 ответа
Как справиться с зависимостями партнёра?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 февраля 2018 г. в 01:47
Здравствуйте! Мой гражданский муж курит и употребляет наркотики, и это сильно влияет на наши отношения. Я пыталась помочь ему, но он снова начинает...
2 ответа
Что делать с родителем, страдающим от алкоголизма?
Аноним, 24 года, женский пол
17 мая 2024 г. в 11:37
Здравствуйте! Мне 24 года, у меня годовалый ребенок. Оба моих родителя страдают от алкоголизма, причем отец негативно реагирует на предложение...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с долговой зависимостью?
Алла, 52 года, женский пол
12 сентября 2024 г. в 13:39
Моей дочери 28 лет. Была замужем менее 2 лет, есть сын-4 года ещё в баке взяла кредиты и не смогли выплатить. Помогли. После развода живёт с нами 2...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут