Почему я не достиг нужного роста? — вопрос №1262351

Учитывая вашу генетическую предрасположенность, вполне естественно, что рост может отличаться от роста членов семьи. Ваши 19 лет близки к завершению роста, и важно понимать, что процесс длился до этого возраста. Спорт и физическая активность, как дзюдо, действительно полезны, однако не всегда приводят к значительному увеличению роста. Описание методики Берга также говорит о том, что некоторые индивидуальные особенности влияют на результаты. Продолжайте заниматься физической активностью и поддерживайте здоровый образ жизни. Развитие уверенности в себе также очень важно — занимайтесь любимыми делами и хобби, которые приносят вам радость, это поможет вам чувствовать себя лучше, вне зависимости от роста.

Ваш рост определен в значительной степени генетической предрасположенностью, и хотя в семье много высоких людей, важно помнить, что каждый человек индивидуален. В 19 лет большинство людей уже завершает основную часть роста, но возможны небольшие изменения. Для увеличения роста в вашем возрасте может быть сложно даже с помощью упражнений и отдельных методик. Продолжайте поддерживать здоровый образ жизни, занимайтесь физической активностью и следите за питанием. Если вас это беспокоит, можете обратиться к врачу, который сможет предложить индивидуальный подход и более детальную оценку вашего роста и состояния. Принимайте меры для повышения уверенности в себе, например, занимайтесь теми видами спорта и хобби, которыми вы увлечены, чтобы чувствовать себя комфортнее вне зависимости от роста.