Почему я не могу встать на ногу через 6 недель после травмы? — вопрос №829448

Через 6 недель после травмы вполне возможно, что ещё присутствует отёк и ограничение подвижности, особенно если была повреждена связка или сустав. Каждый случай индивидуален, и иногда полный процесс восстановления может занять больше времени, чем ожидалось. Поскольку гематомы прошли, но отёк остаётся, это может указывать на необходимость продолжения реабилитации. Рекомендуется постепенно увеличивать нагрузки и включать в режим занятий упражнения на гибкость и укрепление мышц. Также стоит обратиться к врачу для оценки состояния и возможного назначения физиотерапии. Это поможет избежать долгосрочных последствий и ускорит восстановление. Если симптомы не улучшаются, не исключено, что потребуется дополнительное обследование для исключения других причин ограниченной подвижности.

Сохранение боли и ограничений в движении через шесть недель после травмы вполне может быть обусловлено несколькими факторами, включая степень повреждения связок и суставов, а также индивидуальные особенности организма. Наличие отечности и припухлости указывает на то, что процессы восстановления все еще продолжаются. Ортез, который вы носите, может также ограничивать диапазон движения, и стоит постепенно начинать снимать его, если это не вызывает дополнительного дискомфорта. Рекомендую вам обратиться к физиотерапевту для разработки индивидуальной программы реабилитации. Важной частью этого процесса являются упражнения на растяжение, укрепление и восстановление подвижности. Например, вы можете начать с простых упражнений, таких как сгибание и разгибание пальцев ног или вращательные движения в лодыжке. Массаж и применение теплых компрессов также могут помочь уменьшить напряжение и отечность. Однако важно, чтобы все действия вы согласовывали с врачом или физиотерапевтом, чтобы избежать ненужных осложнений и ускорить реабилитацию.