Вопрос закрыт

Что делать при боли в голеностопе после интенсивной физической нагрузки? — вопрос №1253871

Евгений, 34 года, мужской пол
03 августа 2024 г. в 18:35
Доброго времени суток. Ситуация такая, интенсивно бегал пару дней, через некоторое время стал болеть голеностоп, на двух ногах, не могу ходить нормально, боль чуть выше пятки слева и справа. Использую противоспалительные таблетки и гели, облегчает, но не значительно, скованность в движении остаётся. В таких случаях используется блокада? Или со временем пройдёт? Нагрузку стараюсь не давать на ноги.
Ответы врачей

Вопрос для травматолога.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу активность и возникшую боль в голеностопном суставе, вполне возможно, что вы столкнулись с воспалением или перенапряжением. Применение противоспалительных препаратов может помочь, но если боль и скованность сохраняются, это может указывать на необходимость более тщательного обследования. Блокада может быть одним из вариантов лечения, но её решение должно приниматься после консультации со специалистом. Рекомендуется снизить физическую нагрузку, применить холод на область боли и провести дополнительные исследования, например, УЗИ или рентген, чтобы исключить повреждения. Поэтому, лучшим шагом будет обратиться к врачу для глубокого анализа вашей ситуации и назначения соответствующего лечения.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

При возникновении боли в голеностопе после интенсивной физической нагрузки важно учитывать, что ваши симптомы могут свидетельствовать о различных проблемах, включая растяжение связок, тендинит или даже небольшие повреждения суставных тканей. Хотя использование противоспалительных препаратов и гелей действительно может оказать временное облегчение, важно не игнорировать симптомы, если они не проходят. Если скованность и боль продолжают беспокоить, особенно при попытке выполнять обычные движения, это может указывать на необходимость более глубокого изучения проблемы. Блокада, как вариант лечения, может рассматриваться только при наличии выраженной боли, которая мешает повседневной активности, и после консультации с врачом, специализирующимся на реабилитации или травматологии. Также, помимо уменьшения физической нагрузки, обеспечьте отдых ногам и попытайтесь поддерживать их в приподнятом положении. Заморозка области боли и выполнение легких, щадящих упражнений на растяжку также могут быть полезны. Однако в дальнейшем настоятельно рекомендую обратиться к врачу для оценки состояния ваших суставов с помощью ультразвукового исследования или рентгена. Это поможет исключить серьезные повреждения и составить адекватный план лечения в соответствии с диагнозом.

Похожие вопросы
Можно ли заниматься спортом с травмой мениска?
Галина, 36 лет, женский пол
02 ноября 2024 г. в 07:02
Доброе утро. Начало болеть колено, будто там какой-то воспалительный процесс. Болей при ходьбе и спорте особых нет или я просто не думаю о ней....
1 ответ
Почему не заживает нога после разрыва связок?
Светлана, 22 года, женский пол
13 августа 2024 г. в 19:30
Здравствуйте.Повредила связки 28.05.Прошла лечение полное,которое назначил врач.Носила повязку 8,магнит и лазер.Пропила коллаген для суставов.Прошло...
3 ответа
Может ли воспаление сустава вызывать температуру?
Нина Алексеевна, 70 лет, женский пол
16 июня 2024 г. в 21:55
Добрый вечер!! У меня такой вопрос. В апреле месяце начал беспокоить голеностопный сустав. Сдавали анализ был повышен с-реактивный белок, соэ был 91,и...
2 ответа
Как избавиться от болей в лучезапястном суставе?
Надежда, 39 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 21:18
Уже наверное месяц беспокоят боли лучезапястного сустава. Что делать незнаю. Бывает болит больше, бывает меньше. На фото локализация боли больше. Хотя...
2 ответа
Что делать при боли в тазобедренном суставе?
Василий, 63 года, мужской пол
16 сентября 2023 г. в 01:08
Тянутся боль в тазободренном суставе с правой стороны, отдающая по ноге до ступни при стоянии или сидении. Лёжа в спокойном состоянии не болит. При...
3 ответа
Что означает 'шишка' под надколенником после лечения?
Данил, 29 лет, мужской пол
02 сентября 2023 г. в 00:32
Добрый день, месяц назад появилась боль в колене от нагрузок (играю в футбол). Пришёл к врачу и мне был поставлен диагноз воспаление связки...
2 ответа
Почему не проходит боль после артроскопии?
Анастасия, 40 лет, женский пол
18 мая 2023 г. в 21:48
После Артроскопии прошло уже три месяца, боль в месте разрыва не проходит. Иногда чувство, что в коленном суставе что то мешает. Врач все три месяца...
3 ответа
Что делать при боли и воспалении голеностопа?
Андрей, 35 лет, мужской пол
22 июня 2022 г. в 01:34
Проснувшись, обнаружил боль в области голеностопа; особенно ощущается при ходьбе. К вечеру голеностоп воспалился, - выглядит как при вывихе (когда-то...
2 ответа
Что делать при боли в голеностопном суставе?
виталий, 66 лет, мужской пол
20 июня 2022 г. в 19:24
Боль и воспаление в суставе голеностопа внутренняя сторона.Не травма.Наступать невозможно третьи сутки.Делал раз компресс...
3 ответа
Что может вызывать воспаление голеностопного сустава?
Оксана, 27 лет, женский пол
26 июля 2021 г. в 12:44
Здравствуйте. Появилось воспаление на левом голеностопном суставе, ходить очень больно. Травмы не было. Обращалась к травматологу, выписали лекарства...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4668 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут