Что показывает ЭЭГ при нарушениях сна после беременности? — вопрос №1499799

Виктория, здравствуйте, принимали мелатонин? Назначали ли препараты для сна?

Анализ результатов ЭЭГ: 1. Альфа-ритм: — В норме альфа-ритм должен преобладать в состоянии покоя с закрытыми глазами. Однако у вас наблюдается относительно низкий индекс альфа-ритма (27%), что может указывать на повышенную возбудимость или стрессовую реакцию. 2. Бета-ритм: — Наличие высокочастотного бета-ритма (20-35 Гц) в сочетании с низким индексом альфа-ритма может свидетельствовать о повышенной психоэмоциональной нагрузке или тревожности. 3. Дельта- и тета-ритмы: — Присутствие дельта- и тета-ритмов в зонах Т6-А2 и СЗ-А1 может быть связано с дезорганизацией мозговой активности, что часто встречается при хроническом стрессе, нарушениях сна или других неврологических состояниях. 4. Острые волны: — Регистрация острых волн (51 штука) является важным показателем. Они могут быть вызваны различными факторами: — Физиологические причины (например, стресс, недосып). — Нефизиологические причины (например, эпилептическая активность, травмы головного мозга). 5. Гипервентиляция: — Во время гипервентиляции наблюдалось усиление альфа-ритма и увеличение количества острых волн. Это может указывать на повышенную возбудимость коры головного мозга. 6. Заключение ЭЭГ: — Отмечены умеренные регуляторные изменения с признаками раздражения коры и дезорганизации мозговой активности. — Очагов патологической активности нет, но присутствуют острые волны, которые требуют внимания. Возможные причины ваших симптомов: 1. Нарушения сна: — Постоянные сновидения и частые пробуждения могут быть связаны с: — Хроническим стрессом. — Посттравматическими последствиями (например, из-за перенесенных травм головного мозга). — Недостатком мелатонина или других гормонов, регулирующих сон. — Психоэмоциональными расстройствами (например, депрессия, тревожность). 2. Головные боли: — Головные боли во время беременности могли быть связаны с изменением гормонального фона, напряжением мышц шеи и плеч, а также с другими факторами. — Сейчас головные боли менее выражены, что может быть связано с улучшением общего состояния после окончания беременности. 3. История внутричерепного давления: — История внутричерепного давления с детства может иметь влияние на текущее состояние. Возможно, это повлияло на структуру и функцию мозга. 4. Эмоциональное состояние: — После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с постнатальными стрессами, депрессией или тревожностью, что может отразиться на качестве сна и общем самочувствии. Рекомендации: 1. Обследование у специалистов: — Невролог: Для более детального анализа состояния нервной системы и корректировки лечения. — Сомнолог: Для диагностики и коррекции нарушений сна. — Психотерапевт/психиатр: Для оценки возможных психоэмоциональных расстройств (например, депрессии или тревожности). 2. Лабораторные исследования: — Анализ крови на уровень гормонов (мелатонин, кортизол, другие гормоны сна и стресса). — Возможно, стоит провести дополнительные обследования (например, МРТ головного мозга для исключения органических изменений). 3. Медикаментозная терапия: — При необходимости врач может назначить препараты для улучшения качества сна (например, мелатониновые аналоги, антидепрессанты или анксиолитики при наличии тревожности). — Если есть признаки эпилептической активности, может потребоваться лечение противоэпилептическими препаратами. 4. Не медикаментозные методы: — Соногигиена: Соблюдение режима сна, создание комфортных условий для сна (темнота, тишина, прохладная температура). — Стресс-менеджмент: Практика медитации, йоги, дыхательных упражнений. — Физическая активность: Регулярные физические упражнения (но не перед сном). 5. Контроль питания и образа жизни: — Избегание кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном. — Регулярное питание и достаточное потребление воды. Вывод: На основании предоставленных данных можно предположить, что ваши симптомы (нарушения сна, головные боли) могут быть связаны с комбинацией факторов: стресса, психоэмоциональных расстройств, возможных следствий перенесенного внутричерепного давления и других неврологических изменений. Результаты ЭЭГ указывают на дезорганизацию мозговой активности и повышенную возбудимость коры головного мозга. Рекомендуется обратиться к специалистам для дальнейшего обследования и комплексного подхода к лечению. Особенно важно проконсультироваться с неврологом и сомнологом для точной диагностики и выбора адекватной терапии. ! Отказ от ответственности. Ответ сформирован в соответствии с правилами сайта «Докту». Вся предоставленная Вам информация носит справочный характер и не является индивидуальной лечебной рекомендацией.

Алена Георгиевна, здравствуйте. Назначали, пила. Не помогает, засыпаю я быстро. Пью магний цитрат периодически.

Сергей Евгеньевич, спасибо большое за такой развернутый ответ. К сожалению, пока нет возможности попасть врачу.

Виктория, здравствуйте! Помимо магния и мелатонина что-то еще принимали для нормализации сна?

Добрый день, Виктория. Альфа и бета ритмы есть в норме, их характеристики по приведенным ЭЭГ соответствуют усредненным, .Дельта ритм в норме встречается в фазу медленного сна, но низкоамплитудный (как в описании) может встречаться после стресса, длительной умственной нагрузки, приступа головной боли. Тета ритм может указывать на дисфункцию коры головного мозга, может встречать при сонливости, стрессе, эмоциональном напряжении. Те исследование может указывать на длительный стресс, утомление, истощение компенсаторных механизмов. Но это все не укажет на причину нарушения сна. Основная задача ЭЭГ-выявлять эпи-активность, которой в исследовании нет. Соблюдаете ли гигиену сна: -в одно время вставать, в одно ложиться в любой день (даже в выходной) -не спать днем -кровать только для сна -не пить крепкие напитки за 1.5 часа до сна, примерно за это же время не есть использовать утяжеленное одеяло и блекаут шторы -за час до сна не импользовать гаджеты это одни из основных моментов в коррекции сна (начинаем с гигиены) Нет ли нарушений аппетита, снижения концентрации, внимания, тяжести в груди, кома в горле, ощущения сердцебиения, тревожности? Часто нарушение сна- это одно из проявлений психоэмоциональных нарушений (тревоги и депрессии). Если гипотеза верна, то стоит пройти тестирование по шкалам (Эрингбурская шкала послеродовой депрессии, шкала тревоги Бека, шкала депрессии Бека, HADS. Если повышения умеренные, то поможет невролог, если высокие, то психотерапевт\психиатр. Для решения данной ситуации подбирают психотерапию и при необходимости антидепрессанты. Также, если в городе проживания есть кабинет сна или врач сомнолог, то для диагности нарушений можно обратиться к нему. Проводится исследование — полисомнография, благодаря которому оцениваются разные факторы, которые могут вызывать нарушение сна: сердечно-сосудистая система (аритмии), нарушение дыхания (апноэ сна), бруксизм итд. И по головной боли. Как давно Вас беспокоит головная боль? Какая интенсивность по шкале от 1 до10? Как часто в неделю, в месяц? Сопровождается ли головная боль какими-то из следующих характеристик: умиление при обычной физической нагрузке (наклониться, подняться по лестнице), ощущение пульсации, усиление на свет и\или звук, тошнота или рвота? Как долго может болеть голова без обезболивающего (час, сутки, рабочий день)? Помогают ли обезболивающие, если да, то какие?